【海外の反応】「始めるには私は年をとりすぎていますか?」「年齢はただの数字」と励ますコメントで溢れ、やる気アップ

始めるには私は年をとりすぎていますか?

こんにちは、

私は30歳、身長190cm、体重88kgの男で、柔道に興味を持ち、一般的なフィットネスと護身術の習得のためにアマチュアとしてトレーニングしたいと考えています。子供の頃に空手やムエタイをやったことはありますが、今では健康状態が良いとは言えませんし、柔道家の戦いぶりを見ていると、プレッシャーに耐えるために首と背中を鍛える必要があります。

この年齢と体調で柔道を始めて、趣味で習って技術を身につけても大丈夫でしょうか？

ありがとう！

さあ、あなたは30歳、働き盛りです。これはどのような質問ですか?

公平を期すために言うと、これは「私は21歳ですが、オリンピックチャンピオンになるには遅すぎますか？」というタイプの質問よりも優れています。

少なくとも彼らには大きな夢があります（笑）

頑張れ、その夢を追いかけよう。もしかしたら、柔道文化が本当に弱い地域の出身なら、チームに入れるかもしれません（笑）

あはは、そんな夢はないし、子供の頃からオリンピック代表に入るのは大変だけど）ウズベxxxタンは最近強いですね

私は42歳から始めました。30歳になったら老けたなんて考えるのはやめてください

はい。 36歳から始めました。本当に大好きです。

でも、私はもともと運動神経がよかったです。 体調を崩したことがない、マラソンを走ったことがあるなど。25歳の頃から運動をしていない運動神経の悪い40歳の人にとって、柔道は悪い考えかもしれません。

1年かけて可動性、筋力、心肺機能を鍛えてから柔道を始める方が良いでしょう。

37歳で始めたが、以前の立ち技柔術の投げ/フォールの経験があり、少しフィットしていた。それでも、完全に実行可能です、OP。頑張れ！

100%そうです。私が柔道を再開したとき、私は同い年で、あなたよりもはるかに悪い状態でした。頑張れ、後悔しないよ！

100% 私は昨年、体重 31.84kg で始めましたが、10 年間まったく格闘技 (空手) をしていませんでした。それは本当に楽しいです、あなたは友達を作り、少し健康になるでしょう。

100%お勧めします。

タイトルや説明で「はい/いいえ」の質問をするときは、答えが矛盾する可能性があるので注意してください。誰かが「はい」または「いいえ」だけで答えた場合、その人が何に答えているのかわかりません。

「始めるには私は年をとりすぎているでしょうか？」いいえ！

「この年齢と体調で、趣味で柔道を始めて技術を身につけても大丈夫でしょうか？」はい！

あなたは正しいです、フィードバックをありがとう！

やあ！私は29歳、178センチ、85キロでスタートし、今年の10月で1年目を迎えていますが、とても楽しかったです！

まずは一般的な可動性を高め、身を守るために少し筋肉を鍛えることから始めるのが良いでしょう。

最初の３ヶ月は苦痛になると思います。振り回されるとあらゆる種類の痛みや痛みが生じるため、自分のペースを調整し、常に目標を念頭に置いてください。特に自分よりも身長の半分の人たちにやられたときは、怒りを邪魔したくなります。落ち着いてリラックスすることを忘れないでください。

決して遅刻することはありません。私は11歳から始めましたが、いずれにせよオリンピックには出場できません。

楽しむ！私は数年前に 35 歳で始め、つい最近ブラジリアン柔術のクロストレーニングを始めました。確かに痛みはあるでしょうが、頑張って乗り越えてください。良い時期だし、素晴らしいコンディショニングだ。

モチベーションを上げてくれたみんなに感謝します！現在、優れたコーチがいる地元の道場を探しています

私は34歳という熟した若さでブーフルトを始めましたが、それは斧を使ったただの重い柔道でした。 50代で戦い始めた60代でもまだ戦っている人もいる

今年からまた柔道を始めて32歳になりました。とても楽しかったですが、若くて運動能力が高く、経験豊富な選手たちには決して勝てません。しかし、私は楽しい旅をすることができ、アスリートとして大きく成長しました。また、体調を崩していた2023年1月よりも自己防衛がかなり良くなると思います。あなたも上達し、熱心な趣味人、さらには自分自身のアスリートになれるでしょう。しかし、本当に早くから始めた人ほど上手になることは決してありません。それを受け入れて、経験のない人よりも 3 桁も優れたできる限り上手になることもできますし、オリンピックへの出場資格が得られないと泣くこともできます。それはあなたの選択です。

70歳から始められるかも…

この質問はよく聞かれますが、私はいつも同じように答えます。いいえ、あなたはあまり年をとっていません。私の学校に65歳の男性が入学しましたが、彼は約7年間非常によく頑張りました。その後、彼の体は本当に耐えられなくなりました。何よりも安全に重点を置いた質の高いインストラクターがいる良い学校を必ず見つけてください。頑張れ。

古すぎます。寝かせましょう、おじいちゃん

「…柔道文化が本当に弱いところ…」 アメリカ？

この質問はここで出てきますが、あまりにも多すぎます。楽しめる趣味を始めるのに遅すぎるということはありません。木を植えるのに最適な時期は 20 年前で、次に最適な時期は今です。

私は34歳で、ちょうど3週間前に始めました。 30歳だったらよかったのに。

はい、あなたは年をとりすぎています。柔道を始めるのではなく、老人ホームへの入居を検討する必要があります。 jk-授業に行くだけです！

私は「はい」と答えるつもりですが、これは年齢そのものではなく、現代の 30 代の男性のほとんどが伴う不活発さのレベルであることに注意してください。 北米のほとんどの人は、くだらない食事とくだらない運動習慣のせいで、情けないほど体調を崩しています。

あなたは今どのくらい運動能力があり、自分自身に正直になってください。 つまり、あなたの可動性、心肺機能、筋力持久力などはどうですか？

完全にしゃがんで、しばらくそこに座っていただけますか? 手を下ろさずに床から立ち上がることができますか？ バーピーを少なくとも 20 回ほど、その後死にたくなくなることはできますか? 腕立て伏せを 50 回、懸垂を少なくとも 5 回行い、5 km を 30 分未満で実行します。 これらは人間の体力として最低限必要なものだと私は考えています。 率直に言って、25 分 5 キロの方が妥当な基準だと思いますが、それには反対されるかもしれないのでやめておきます。

これらの質問のいずれかに「ノー」と答えた場合は、おそらく 1 年間休暇をとり、体をほぐしてから柔道をしたほうがよいでしょう。 ランニング（またはその他の有酸素運動）を始めたり、ウェイトトレーニングをしたり、適切な柔軟体操を行ったりして、可動性を高めましょう。 後部チェーンを強化します。 柔道は百年以上の歴史があります。あなたがより健康になったとき、それはここにあります。 そして、柔道に真剣に取り組むなら、それは生涯にわたる取り組みとなるでしょう。

ここにいる誰もが言うだろうが、絶対に来て、超ポジティブでクソな気分になってください。 私はそれを現実で和らげるつもりです。 柔道は難しいです。 体に負担がかかり、疲労時に適切な動作パターンを維持する能力がなければ、ひどい目に遭うでしょう。

体をほぐしてから柔道を始めましょう。

私は46歳のときに、一般的なフィットネスと護身術（シンプルだが効果的な投げ方を学ぶ）のために始めました。 1年経って、すごくよかったです。ブラジリアン柔術よりも少し手に負担がかかりますが、指が少し痛くなる日はテーピングをしています。私は決して競争相手になるつもりはありませんが、最近ブラジリアン柔術で素晴らしい投げを成功させることができたので、それは私にとって十分です。

32歳から始めて、今は36歳です。

柔道の身長目安は189cmですかね。

私は33歳から始めました。遅すぎるということはありません。

いいえ

いいえ

30歳のときに始めました。今はもうすぐ37歳ですが、20代の頃よりも体型が良くなりました。決してワールドクラスにはなれないけど、そんなことは気にしない。

38歳から始めた…大丈夫

男、私は 2 週間前に 33 歳で始めました。やりたいなら、やってみてください。