【海外の反応】「指にテープを貼るにはどうすればよいですか」激闘を乗り越えた先輩たちのアドバイスが満載

指にテープを貼るにはどうすればよいですか

柔道は初心者ですが、学校でやってから柔道学校で習い始めてからとても好きになりました。ここ数回、指が爪の下から出血し始めるという問題に悩まされてきました。もちろんジャケットなどに血が付くのは避けたいのですが。それで、最初にもう少し頑張って出血し始めたときは、テープの下に包帯を巻いてテープで留めましたが、簡単に剥がれてしまいうまくいきませんでした。今日はテープだけで留めましたが、大丈夫でした。私の指全体がテープの残骸で覆われており、それを取り除くのに非常に多くの作業が必要でした。

今日のようにスーツをきれいにしなくても、スーツを保護して指を包み込む方法はありますか？

ありがとう

なぜ爪の下から血が出るのでしょうか？なんと、それらをトリミングする必要があるようです。

爪噛みが原因かもしれない

爪を噛むのですが、強く噛んでも出血することはありませんでしたが、少し痛いだけです。

何があなたの爪や甘皮を傷つけるのですか？だって私はキューティクルが破れてて、道場では普通だと言われてどうしようか迷ってるんですが、スーツを汚さないように止血しないといけないんです

酸化亜鉛テープなら何でも大丈夫です。適切なテープを使用していれば、残留物は残らないはずです。一方で、指先にテープを貼らないと数週間で硬くなり、トレーニングのたびに出血することはほとんどなくなります。選択はあなた次第です

使用しているテープが強力すぎるようです。白いテープの弱いテープを探してみてください。少し動きやすくなり、剥がしやすくなります。

指にテープを貼る良い方法は次のとおりです。

https://beyondgrapling.com/3-ways-to-protect-your-fingers-when-doing-judo-and-bjj/

ありがとう！簡単に外れてしまうのは問題があるように思えますが。たくさん汗をかきますが、それは問題でしょうか

どのようなテープを使用していますか?私が使用しているテープの種類は一般的に「リジッド スポーツ ストラッピング テープ」と呼ばれるもので、薬局で購入できます。これは残留物を残さず、簡単に剥がすことができますが、一部のブランドでは十分な保持力が得られません。創傷被覆材を目的としたテープは望ましくありません。

私はホッケーをしていて、Dita からのものだと思うホッケーテープを持っています。汗をたくさんかくので、簡単に取れるテープが問題になるのが怖いです

ちょっと待って、ホッケーのことは何も知らないんだけど、あのテープってスティックに使われてるんじゃないの？指から離れないのも不思議ではありません。

私はストラップテープが指から剥がれるという問題に遭遇したことはありませんが、一部のブランドは他のブランドよりもステッカーなので、いくつか試してみる必要があるかもしれません。

しかし、私は指の関節にテーピングをすることについて話しています。他の怪我でテーピングをしようとしていて、そのテーピングがぎこちない場合（破れた爪を思い浮かべます）、貼り続けるのは難しいかもしれません。

そうだね、その愚かさには笑ってるけど、残念ながらうちの道場の奴らもよくわかってなかったから、だからここに来たんだ

テーピングは通常、関節を固定し、怪我がある場合に過剰な可動性を防ぐために行われます。切り傷を覆うには何らかの絆創膏が必要なようです。

指をもっと大切にして、爪を短く切りましょう。剥がれた皮膚は爪切りで切ります。引きちぎったり、引きちぎったりしないでください。たこができた場合は、サンドペーパーを使って優しくこすってください。

これを定期的に行うと、破れたり裂けたりしない厚い皮が得られます。

出血しているのは爪か甘皮の破れでしょうか。甘皮の場合は、治癒を早めて乾燥を防ぐために、練習後に抗菌剤を塗るとよいでしょう。私の場合は特に乾燥する冬の間は破れてしまいます。

私はもう 1 年以上柔道をやっています。兄さん、わかりませんが、必要なときにまとめているだけです。