【海外の反応】「37歳、まずは息子から」さまざまな経験と視点から、前向きでサポート的なコメントが多数寄せられている

37歳、まずは息子から

私たちは息子に柔道を習わせています。息子は 6 歳で、さまざまな格闘技を検討した結果、いくつかの理由から柔道に決めました。最も重要な理由は、息子がそれがとても楽しそうだと考えたこと、そして息子が自分の高いエネルギーを発揮できる場所を提供してくれるということです。

私の唯一の懸念は、彼が私に参加してほしいと思っているので、家にそれについて話し合う人がいるということです。私は同年齢の男性としては平均よりわずかに上の体型だと思います。私は 37 歳で、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) 以降、足の体操とウェイトリフティングのトレーニングを続けています。その前はパワーリフティングに熱中していたので、しっかりとした筋力の基礎を持っています。それでも、投球に関わるすべてのことを考えると、そのような背景が怪我のない状態を維持できるかどうかはわかりません。

高齢になってから柔道を始め、大きな怪我を避け、高齢になっても練習を続けて成功した人はいますか?

あなたが優れているかどうかを誰が気にしますか？男の子と一緒にやると楽しいでしょう。一生懸命トレーニングしてそれに取り組みたいなら、きっとあなたに応えてくれる仲間が見つかるでしょう。そうでない場合は、そこにいる全員に、息子と楽しく遊んでいると伝えてください。彼らはあなたを素晴らしいもてなしてくれます。

素晴らしい。コミュニティを構築するのに最適な場所のようですね

おい、息子が柔道を始めた後、私も一緒にブラジリアン柔術を始めた。競争力のあるアスリートに比べれば、私は絶対に下手ですが、始めた頃の私よりもはるかに上手いのは間違いなく、私がトレーニングに励んでいるという事実だけで、子供の目は誇らしげに輝いています。一緒に行きます。彼は最初にトレーニングし、それから大人のクラスです。その後、食べ物を買って公園へ向かいます。

善良であることなど忘れてください。すべては絆と模範を示すことなのです。

新しいものに夢中になるのに十分な勇気を持ってください。

追伸始めたときは38歳でした。

追伸2: 家で正座してネットフリックスを見ていれば避けられたはずのトレーニングによる大きな怪我はありませんでした。何も後悔していません。

P.S.3: 私は週に 4 回 (4 日に分けて) リフティング、ブラジリアン柔術を 3 回、ムエタイを 2 回行っています。毎朝運動をし、毎晩寝る前にストレッチをしています。

私も 37 歳でパワーリフティング、筋力トレーニング、バーベル愛好家としてスタートしました。  私が負った唯一の怪我は次のとおりです。

マットに引っかかって足の指を捻挫した

グリップを引きはがされて薬指を捻挫

上腕二頭筋腱障害、これはジムで柔道以外で愚かなことをしたことがほぼ間違いないが、おそらく柔道は限界に達していたのだろう

投げると怪我が増えるという評判にもかかわらず、私は簡単にブラジリアン柔術をしたときに怪我が増えました（鼠径部の損傷、腱板の損傷、肘の捻挫）。

筋力トレーニングの経験は、膝、肩、背中、肘などの怪我を予防するための防具を作るのに非常に良いと思います。まだ行っていない場合は、首と腱板のトレーニングを追加することを検討します。

ただし、私は10代の頃に柔道もやっていたので、受け身の記憶が少し残っており、初日から落ちても平気でしたが、それが怪我の結果に大きな違いをもたらします。投げに抵抗することが怪我の一般的な原因です。

甘い。大きな怪我がなかったと聞いて本当に良かったです

今はうまくいかないかもしれませんが、あなたとあなたの息子が12歳になるまでにそれを続ければ、あなたはかなり上手になるでしょう。一貫性が鍵です

私は 36 歳で始めました。スポーツの経験はありませんが、レインボーシックスはかなり上手です。あなたには強い基礎があり、スクワットは投げに多くの機能を発揮するため、白帯としてすでに有利です。常に賢明であり、懸念がある場合は声を上げてください。そして、それは勝つことではなく、成長することであることを忘れないでください。

みんなとてもクールで親切で、実際に投げを決められるととても興奮します。マンハンドリングだけでなく、誰かを浮かせたり、浮かせたりするときも同様です。

私の息子は7歳でブラジリアン柔術の灰色帯です。私は彼のクラスで見たものを使ってできる限り彼を助けようとしていますし、私が保持できるものを彼に見せようとしています（私は黄色です）。彼はノーギで何度かひどい大外刈りを打ったことがある。彼は私を新人のように見せます。

44歳から始めて最初の2年間はたくさん怪我をしましたが、その後はここ1年間は怪我をしませんでした…私は4歳の息子と一緒に始めました。私たちは一緒に4年目を始めています、そしてそれはずっと続いています怪我をしても一緒にやる価値は十分にある。

それはすべての子供たちの夢です。 私が空手をやっていたのは、父が私が生まれる前に空手をやっていたのですが、一緒に授業を受けることを拒否したからです。 柔道へようこそ。 あなたは大丈夫です。 ウェイトリフティングは柔道に役立ちます。 ただし、リズムを整えてリラックスすることがさらに効果的です。 パラドックスですよね？

彼の柔道はあなたがやっているよりも早く上達するでしょう。 毎年、息子と一緒に目標を立てることを提案します。息子がいない四半期ごとに、息子の進歩を評価することをお勧めします。 柔道は生き方ですよね？

事故はどこでも起こりますが、怪我をしないことは、他のことよりも、頑固になりすぎないことと関係があります。

頑固というのは、そこにはないテクニックを無理に通そうとしたり、転倒から力を出して逃げようとしたりすることを意味します。

リラックスした状態を保つ場合は、「ラウンドに勝つ」ために無理に何かを行うのではなく、テクニックを正しく（できる限り最善を尽くして）実行するように努め、裏をかかれた場合はフォールする必要があることを受け入れます。それらに対抗すれば、異常な出来事が起こらない限り、通常は大丈夫です。

ただ楽しむことに集中してください。スキルは時間の経過とともに向上しますが、楽しみがなければその勢いは止まります。

息子と一緒にこの旅を始めるのは素晴らしいことです。私も41歳のときにブラジリアン柔術で同じことをしました。素晴らしい絆です。

私が14歳で始めたとき、父も一緒に参加してくれました。当時父は47歳でした。彼は本当に夢中になって、最終的にはおそらく私よりも楽しんだでしょう。

私は42歳で太りすぎてマットに戻った。

私も娘と一緒に30代後半から始めました。私は体調が悪く太りすぎていたので、最初はとても大変でした。彼女は飽きて8ヶ月ほどで辞めてしまいましたが、私は大好きでもう3年以上続けています。来週末は金メダル獲得を目指します！

また、私はその後、彼女と一緒に印象的な芸術（ボビナム）も取り始めました、そして私たちは今でもそれを一緒にやっています。彼女はそのほうがずっと好きだし、共通の関心を持って絆を深めることができるのは素晴らしいことだ（そして、彼女の老人が本当に激しく蹴ることができることを彼女に見せられるのは）。

私も同じ理由で43歳から始めました。

数か月にわたる激しい痛みの後、私はこのスポーツに夢中になり、素晴らしい友達を作りました。これは、多くの男性が同意すると思いますが、これは後年になっても難しいことだと思います。

2年が経ち、私は人生で最高の体調を保っています（以前は、ジム、ハイキング、マウンテンバイク、スキーなど、怠け者ではありませんでした）。仕事で旅行するときに立ち寄るクラブも見つけます。

私の娘たちも柔道のおかげで信じられないほど自信があり、ほとんどの攻撃者から身を守ることができると知って安心できます。

高齢者になると怪我をしたり、回復に時間がかかるリスクがあるため、できるだけ受け身を学び、練習するようにしてください。

息子も29歳から始めました。もう1年以上やってます。

まずはコーチがどのようにトレーニングに取り組んでいるのかを確認したかったので、いくつかのクラスを受講し、息子に見てもらいました。私はこの製品にすっかり夢中になり、今ではこれなしで最長一週間も想像できません。

私はこれまでスポーツのトレーニングをしたことはなく、主にレクリエーション活動をしていました。始める前、私は数年間座りっぱなしの生活を送っていましたが、いつも歩くのが大好きでした。

始めた頃は気づいていたのですが、いつも戦いの傷跡（怪我）を負って帰ってくるんです。回復するまでに1週間から最大で2か月ほどスキップすることになります。

怪我の予防に役立ったのは主にストレッチで、トレーニングの開始時に行うのと同じウォームアップを毎日行い、それに加えてヨガを行っていました。これは私の回復を早めるのにも役立ちました。

私にとって競争力ではなく、むしろはけ口として、息子と一緒にトレーニングを続けている自分が見えます。楽しむ！ 🙂

私は 30 年ほど前から柔道と柔術をやっており、そのうちの 25 年からは柔術のインストラクターをしています。私の最年長の白帯の生徒は70歳ではなく80歳に近かった。あなたは37歳ということは、働き盛りだということだ（37歳が働き盛りだ！）

頑張れ。楽しむことに集中しましょう。楽しむことは、まあ、楽しいし、リラックスしたり学習したりするのをはるかに容易にするからです。トレーニングを継続しやすいのも大きなポイントです。黒帯を取得する最良の方法は?決して練習をやめないでください。

また、格闘技は一生続けることができ、楽しめればそうなる可能性は十分にあります。何かを長くやるなら、楽しいほうがいいです:)

私の息子は8歳から始めて、3か月後に私を入会させました。 3ヶ月ほど見て、とても興奮しました。

私の身長は 36 メートル 5’10” 224 ポンドで、約 18 年間ほとんど座りっぱなしでした。最初の 3 ～ 4 か月は授業を辞めて死ぬのではないかと感じました。その後、心肺機能が改善し始めました。回復するまでに約 6 か月かかりました。投げられるのが心地よくて、最終的には 165 まで下がりましたが、再び大量のポップを飲んだので、今は 180 くらいまで上がっています 🙁

あれは3年半前のことだった。週に2回授業があり、土曜日の授業が行われることもあります。 私たちはいくつかの地元トーナメントといくつかの大きなトーナメント (デンバーとダラス) に参加しました。母と妹と一緒に行くこともあれば、二人だけで行くこともあります。 授業時間が違っても、彼と共有するのはとても楽しかったです。私は頻繁に彼の授業を見に行くことができ、自分のスキルに集中することができました。

何度か怪我をしましたが、ご想像のとおり、それは私のせいでした。 鼻の骨折と肋間筋の引っ張り/緊張（とても痛い！）