【海外の反応】「くずし – 私のスポーツが柔道のみの場合、それをマスターするにはどうすればよいですか?」経験談に裏打ちされた具体的なアドバイスが多数寄せられ、役立つ応答が得られている。

くずし – 私のスポーツが柔道のみの場合、それをマスターするにはどうすればよいですか?

みなさん、こんにちは。

私はブハートを訓練していますが、これは（簡単にするために）防具を着た柔道ですが、実際には柔道ではないため、必ずしもすべての柔道を教えられるわけではありません。

くずしはプロによって実践されていますが、あまり上手に教えられたり集中して覚えられたりすることはあまりありませんが、私はそれが私が最も失敗する分野であることに気づきました。

私はかなり大柄な男 (6’5、110kg/242ポンド) ですが、バランスを崩してフィニッシュすることに集中するよりも、投げるときに力を入れようとしていることによく気づきます。そのほうがはるかに効率的で効果的だと思われます。パワースルーは、体が小さく、弱く、スキルの低い相手にも効果がありますが、このスポーツは体の大きな人や、私より時間に余裕のある人にとってはある種魅力的です。

最良の答えは「柔道をしに行く」だろうが、残念ながら、私には他のスポーツを始めるほどの時間的余裕はない（似ている点は多いが）。

それで、実際にくずしを学んで埋め込むために、何か理論、素晴らしいビデオシリーズ、本、考え方、または学習したり交流したりするのに適した何かがあるかどうか疑問に思っていますか?

TL;DR: 私のスポーツにはバランスを崩したり、柔道の投げ技を使用したりしますが、私は柔道もできません。具体的にくずしをどこでどのように学べばよいでしょうか？

私は柔道の専門家ではありませんが、常に自分のバランスを崩す原因を自問し、それを反映して受けに応用しようとしています。

通常、あらゆる次元で肩のラインを足/腰からできるだけ遠ざけることが含まれます。そのため、上、横、前、後ろの回転で押したり引いたりすることができます。動きの途中で一時停止することもでき、その勢いで受けが足を後ろに置く可能性があります。

鎖で繋ぐとくずしが出来上がります。今度はスローで大文字を使います。

また、リラックスしてください。

実際、もっとリラックスすることが効果があると思います。私は格闘技全般に関してはまったくの初心者で、いろいろなことを考慮して、格闘技に熱中する傾向があります。

簡単な内訳までありがとうございます。それは実際に大きな助けになります。これをもっと深く理解している人に、見たり読んだりすることを勧めたい人はいますか?

くずしとは、単に人々のバランスを利用するという考えです。

誰かが前方にプレッシャーをかけている場合、その方向に投げられる可能性が高くなります。誰かを前に引っ張ると、通常、後ろに体重をかけて抵抗するため、その方向に脆弱になります。誰かがあなたを何かで攻撃した場合、バランスが多少崩れ、カウンターに対して脆弱になる可能性があります。誰かを何かで攻撃し、相手が反応した場合、一瞬バランスを崩す可能性が高いため、最初の攻撃で生じた脆弱性を悪用する組み合わせでフォローアップします。

人がどのように動くのか、バランスはどこにあるのか、自分のレパートリーにはどのようなテクニックがあるのか​​を考えてみましょう。

バランスを崩すほとんどの原因は単純に動きであり、対戦相手が動けば動くほど、バランスの脆弱性を突かれる機会が増えます。

たとえ従順な相手であっても、たくさん投げの練習をしないとそれを学ぶのは難しいだろう。私たちは何年にもわたって、主に打ち込み（従順な相手のトレーニング）を通じて相手のバランスの崩れを「感じる」トレーニングを行っており、その後、乱取りやスパーリング中にそれを再現しようと試みます。

全体として、それは経験を積んで自分自身で感じ、開発しなければならないものであり、すぐに使えるテクニックや、読んだり教えたりするだけでできるものではありません。特に、あなたが投げるのを妨げている人々について話している場合、そして彼らが鎧を着ている場合は特にそうです。

結局のところ、HEMA に最も効果的なテクニックをいくつか見てみましょう。大外刈りや外巻き込みなどの方が簡単に実行できると思います (膝にあまりダメージを与えないでください)。それがいつ機能するのか、いつ機能しないのかを感じて確認することができます（悪い大外に対抗すると、くずしが0だったように感じるのは非常に簡単です）。

とにかく、地元の道場に連絡して、1〜2か月間いくつかのクラスに行って、直接質問してもらえますか？おそらく彼らは喜んであなたを助けてくれるでしょう。

https://reddit.com/r/judo/w/kuzushi をお勧めします。

小さい人は投げてもいいけど、自分より大きい人は投げられないってことですか？

ある意味。私は自分の体格を利用して、より小さな相手を力強く打ち破ることができますが、私と同じくらいのサイズの未熟な相手にしか勝てません。くずしがゼロな気がするけど

残念ながら、くずしは自分より優れた人を投げ飛ばすことができるような技ではありません。

自分より上手に相手を投げる唯一の方法は、自分のスキルを向上させることです。これは、グリップ、動き、角度、攻撃の切り口を開発することを意味します。

鎧を着てどうやってそんなことをするのかわかりません！

明確にしておきますが、それはトリックではないと思います。これが現在の私のスキルの最も重要なボトルネックであることは重々承知しています。

どこかにくずしだけのビデオコースやセミナーがないか探してみて、それを繰り返し利用して自分の考えをそれに合わせて、基礎を通してスキルを高めていきます。

あなたが示唆しているように、特に武器を落とすことが許可されていない場合、鎧は非常に握りにくくなります。つまり、すぐに勝てると考えるのではなく、第二のスポーツの練習以外で知識を消費する方法を見つけようとしているだけなのです。

敬意を表して、これがトリックではないことは理解していただけると思いますが、アプローチの仕方を見ると、そのような考えがあることがわかります。それは、残りの柔道がなくても独立して取り組むことができるものであり、知っている他のテクニックと効果的に接続するのに苦労する奇妙で意味的に孤立した知識の島を持たないものです。

ノーギグリップは、あなたが言及したこの特定のグリップの問題に役立つ可能性があります。

防具付きなら柔道の握り格闘を応用することになりますが、防具付きです。突き出ている鎧の一部をつかみ、さまざまな角度で引っ張ったり押したりします。方向を間違えて、彼らを押しのけよう。力の方向に対して「直角」に力を加えます。

簡潔にするためにかなり簡略化しましたが、ブハルトでは常に武器を保持する必要があり、鎧の大部分は鋼板です (意味があるとしたら 13 世紀から 16 世紀ですか?)。掴むチャンスはあるのですが、なかなか掴めずにいます。

私は最近、拳を閉じて練習するようにしています。これは、私たちが普段持っている握力の量をもう少し良くシミュレートするためです。

ミスディレクションとのせめぎ合いは、まだやり方が分からないだけだと思います。また、彼らがどちらの方向に進んでいるかを正確に理解するのに苦労しています

掴むチャンスはあるのですが、なかなか掴めずにいます。

実際に握りたくないと思うでしょう。そうしないと、指を挟んで骨折するだけだと思います。

私の場合、柔道（分厚い道着のない他の武道も同様）では、関節（肘、手首、脇の下の部分）に少し引っ掛かりを見つけやすいことがわかります。

相手の柄を掴んでもいいですか？それともクロスガードを使って誰かの腕を引っ掛けますか？

また、彼らがどちらの方向に進んでいるかを正確に理解するのに苦労しています

いくつかの手がかり。彼らの前足がどこにあるのか。彼らが傾いているところ。彼らの額が向いているところ。肩と腰が向いているところ。

それらがよく見えない場合は、彼らがどこを押しているかを感じる必要があります。これは、どの方向に押したり引いたりすると弱く感じるかをテストすることで確認できます。

このとき、静止したままにしないでください。安定を保ちつつ、フットワークやスタンスで角度を変え、時には押す・引く方向を鋭く変える。

概念的にはわかります。基本的なアイデアは kuzushi と同じですが、ここではこの単語に多くのことを実行させているように感じます。くずしは鎧を着ていても武器を持っていても同じでしょうか？これら両方の単語の完全一致を Google 検索すると、この意味で 2 つが一緒に使用されている唯一の例として、この reddit の投稿が返されます。あまり長く調べていないが、ネット上にはブハートが柔道に隣接しているという同様の考え方を示すものは何も見当たらない。誤解しないでください。これらの原理と投げは中世の甲冑の戦いに非常に応用できるかもしれませんが、くずしを教えたり学ぶのは十分に難しいので、柔道以外のものにそれを最もよく適用する方法を理解したい場合は、おそらく柔道をやった方がよいでしょう。

正直に言うと、私はおそらくそうだと思います。私がこの言葉を使用したのは、それが「アンバランス」または事実上それを意味すると思い、柔道のサブレディットで柔道用語を使用してみるべきだと考えたからです。

ブフルトのコミュニティはまだ成長しており、ブフルトでは柔道 (または柔道に似た) テクニックが並外れた成功を収めていることにまだ気づいていない人々がたくさんいます。

私自身の成功したテイクダウンのほとんどは、大外刈りや体落としの事実上ろくでなしバージョンであり、私が最も尊敬する先生たち（二人ともブフルトの世界チャンピオンです）は、視覚的に似た柔道の技をもっとたくさん使って大成功を収めています。

柔道をすることでより多くのことを学ぶことができることは理解していますが、通常のスポーツをする時間は 1 つしかありません。バランスを崩している人々全般についての理解を深めるために利用できるワークショップやメディアがあればいいのにと思っていました。