【海外の反応】「足首を捻挫ました」怪我を心配する親身なコメントが目立つ

足首を捻挫ました

こんにちは、昨日柔道のセッション中に間違った動きをしてしまい、それが私の足に起こりました、骨折ではないと確信しています、私は足を骨折しましたが、それはかなり違っていました、まるで涙の音が聞こえたような、よく見たらそうなるでしょういくつかの黒い斑点に気づきました。ゴムバンドで締めて巻きます。他に何ができるかわかりません。

勝手な推測: 医者に診てもらったらどうですか?

私の最後の選択は、私が住んでいるここのように病院に行って医師に診てもらうと時間がかかり、最後には「分かった。もう終わったので明日までに様子を見てみましょう」と言われるでしょう。

確かに、それは最も快適な経験ではありません。しかし、何かが壊れたらどうなるでしょうか？小さな骨片が折れた可能性がありますか？骨が完全かどうかを確認するには、X線検査を受けなければなりません。もしそうなら…それは筋肉とバンドに関するものなので、それに応じてクリーム、運動、休息で治療することができます。

あなたは正しいかもしれません、たとえ休憩を感じていなくても、私は自分自身に強制的にX線写真を撮りますが、ええ、少なくとも私は悪いものを避けることができます

心配な場合は専門家に診てもらい、骨折していないか確認してください

傷の治癒に役立つPOLICE傷害プロトコルを調べてください。

最初の 72 時間は氷を当てないでください – 炎症が実際にあなたが望んでいることです、その後は氷と熱を与えてください

出典: 私は約 6 か月前に足首をかなりひどく捻挫し、優れたスポーツ傷害クリニックにアドバイスを求めました。

くそー、ありがとう、警察の傷害証明書だけ送ってくれたら助かったよ

ゆっくりと正しく歩きましょう。何が起こっているのかを知るために医師の診察を受けてください

それが私がやっていることです rn そして私はドキュメントのことについては氷を入れています、私が他の仲間に入力したものを読んでください

最後にこの症状が起こったときに医師が私に言ったのは次のとおりです。

1 か月ほどスポーツを休み、足首に十分な負荷がかかる状態にゆっくりと戻してください。

もちろん、単なる捻挫だと仮定して。

ニース