翻訳元：https://www.reddit.com/r/judo/comments/1gcedgt/is_winning_not_the_goal_why_arent_we_supposed_to/
【海外の反応】練習は勝利ではなく、技術の向上を目的とするのが一般的な見解です。👀💡
海外のサイトで「勝つ」ことが目的ではないのか？なぜ「勝とうとする」ことがいけないのでしょうか？が話題になっていたので、海外の人々の反応を翻訳してご紹介します。
海外のスレ主のタイトルと詳細
「勝つ」ことが目的ではないのか？なぜ「勝とうとする」ことがいけないのでしょうか？
もしそうなら、なぜトレーニングは勝つことを目的とせず、競争が目的なのでしょうか?勝つためのトレーニングをしていないのに、トレーニング通りの戦い方をしているのなら、実際の戦いのときにどうやって動揺しないで済むだろうか？柔道は実戦で使うものではないのでしょうか？ばかばかしい質問に聞こえるかもしれませんが、筋肉を使わないことや勝とうとしていないことにこれほど重点が置かれているとしたら、一体どうやって何かをする必要があるのでしょうか？
これに対して明確な明確な答えを持っている人は誰もいませんし、私がそれについて文句を言うと、「それが嫌なら柔道をやめればいいよ」という態度で返されるだけで、最悪です。腕をただ動かすのではなく、少しでも腕を使うたびに、「筋肉をつけろ」と非難され、そのようなトレーニングをすると「ジャケットレスリング」に発展するだけだと言われます。彼らが私を投げるとき、彼らは私に「ジャケットレスリング」と「筋肉をつけ」ているようです！
戦闘で勝利することが目的でなければ、格闘技に何の意味があるのでしょうか?素晴らしいバランスと受け身を身につけています、それだけです。それは確かに何もしないよりは良いですが、その代わりに柔道のトレーニングのために丸一年ブラジリアン柔術から離れた後、ブラジリアン柔術のスキルをすべて失ったように感じ、6か月のブラジリアン柔術の白帯は私のお尻を蹴るでしょう。柔道には本当の可能性があることを知っているので、時間を無駄にしているように感じるのは本当にがっかりしますが、私が常に完全にリラックスしたぐったりとした状態で、勝つために何の努力もしないことになっているとしたら、どうすればよいですか？トレーニングでどこかに到達できるはずはありませんか?
このスレッドを見た海外のスレ民の反応
乱取りで勝ちたいとします。でも、私は左利きのテクニックがあまり得意ではないので、もっとうまくなりたいと思っています。
勝つためには左利きの技は避ける必要がありますが、より良くなって全体的な試合をより良くするには、左利きの技を練習する必要があります。つまり、今回は乱取は苦手ですが、もっと勉強する必要があります。
乱取りの考え方は、自分の学びたいことに取り組むことです。
これは素晴らしい説明だと思います。
完全な初心者は、スムーズに動き回って安全に落ちれば勝利です。
勝つためにはトレーニングすべき時期が絶対にあります。それを受け入れることができる競争力のあるパートナーである必要があり、両方の側が通常の乱取のペースと強度が増加することを知っている必要があります。しかし、戦うための訓練は通常、純粋なスキル向上の妨げになります。混乱の中で技術を応用するためには技術的な練習や中程度の乱取りが必要ですが、さらに言えば、柔道やブラジリアン柔術の効果を最大限に引き出すためには、試合の強度のトレーニングも受けるべきです。 私のクラブでは、競技者に試合の準備をさせるために審判として模擬試合を行っていますが、誰でも行うことができるので、すべての生徒に勧めています。
うらやましいですね、楽しそうですね。
勝とうとすると、新しいことをあまり実験しなくなる
これは柔道に限ったことではなく、スポーツ全般に言えることです
さまざまなレベルの優位性を試すには、自分よりも優れている/劣っている/同じプレイヤーと戦う必要があります。新しいスキルを身につけるためでもありますが、最高の試合から退場になった場合にどうすればよいかを知るためにも、さまざまなことをトレーニングする必要があります。勝つためにスパーリングをするべきであり、自分を状況に置いたり開発中のものに挑戦したりするスパーリングをすべきであり、悪い状況に置いてそこから抜け出すためにスパーリングをすべきである。パターンを学び、怪我のリスクを減らして実験できるように、軽いスパーリングを行う必要があります。また、できるだけトーナメントに近づけるために、重いスパーリングを行う必要があります。
勝つためにスパーリングをしないと人々が言う理由は、ほとんどの人がそうすることで、残りの時間を逃すことを意味するからです
あなたは武器や麺類の話ばかりして、みんなに武装させているのが硬いとしか思えません。投げ飛ばされないように腕を広げたり、お尻を突き出したりしていませんか？勝つことを忘れて、恐れているのです。
そうでないとしたら…実際にBJJをどのように訓練しましたか？毎回最高のテクニックを使っていただけですか？ゲーム全体の側面を改善するために新しいスキルセットを開発していませんでしたか?可能な限り多くの潜水艦を獲得すること以外に、ローリングの目標をまったく設定していませんでしたか?
また、毎回柔道をフルスロットルでやるのは、人を傷つけるだけであり、最悪の場合は自分自身を傷つけて練習時間を失うことになります。
いいえ、目標は勝つことではなく、向上することです。
全然男らしくないです、私は人が私に向かって来ると周りを動き回るか、投げをとって良い受け身をするだけです。腕とぐったりとした麺の話は、私が彼らに向かって来るときのことです。彼らが言うように、単に「動き込む」のではなく、腕を使ってくずしを作ると（ところで、彼らは皆、私よりもはるかに強いです）、そのとき彼らは、私が物事を筋肉で固めているので、腕をリラックスさせる必要があると言います。しかし、（腕の筋肉を使って）くずしを作らなければ、どうやってくずしを作ることができるのでしょうか？
BJJに関して言えば、オープンマットは、クラスで学んだことすべてを実際に応用する方法を学んだ場所でした。私はいつもたくさんのサブを獲得しようとしていたわけではなく、私が学んだことを服従していない人々に対して行うのがどのような感じかを試して、私が見つけるであろうさまざまなポジションで何をすべきかを見つけようとしていただけです基本的に、ここにいるみんなが乱取りとはこうあるべきだといつも言っていることとまったく同じで、誰もがお互いを殺し合おうとするような激しさのレベルではなく、それでも学んだことを実際に使おうとしているフリープラクティスです。相手を最善にするために。
ただ、うちの道場では乱取りは絶対にやりません。先生はしっかりとしたリードで乱取りをしています。今年は乱取を 2 回行う必要があり、週に 4 ～ 6 回教室に通っています。先生はいつも、技術を構築する方が、準備ができていないときにただ外に出て乱取りをするよりも優れており、より生産的であると言います。彼がどこから来ているのかはある程度わかりますが、完全に従順な受けに対しては素晴らしいテクニックを持っているように感じられるポイントが来ますが、少しでも自分の自由意志で動き回る相手に対してはまったくテクニックがないと感じます。乱取りタイムが無いからそうなる気がする。ブラジリアン柔術を始めて3か月目までに、完全に抵抗してくる相手を三角絞めにかける方法がわかった。ほぼ丸一年柔道を続けてきた今、投げられまいとしている相手を投げることができたら本当に幸運だと感じている（筋肉を鍛えてジャケットレスリングに変えないと、突然楽になります）。
あまり乱取りをしていない場合は別の問題があると思います。私が通っている道場では毎回乱取りを行っているので、別の道場が必要になるかもしれません。
そうですね、年に2回のトレーニングはバカバカしいです
この乱取ビットを反映するようにメイン投稿を編集する必要があります。 あなたはいつも乱取りをしていると思い込んでいますが、この時期に筋トレについて話しているのです。
これは全く別の問題です。乱取りはクラスごと、あるいはほぼ毎回行うべきです。別のクラブに参加するか、BJJ に戻りましょう。
目標は学ぶことです。勝つことを学ぶことを目的とした競技トレーニングもあります。
しかし一般的に、目標は新しい柔道を学ぶことです。動き方、気絶の仕方、左右の技の使い方、異なる/新しい/難しい技の使い方などです。 （同様に、より重要ではないにしても、どうすれば悪者にならないか、どのように教えるか、さまざまな年齢/体格/限界を持つ人々にとって良いトレーニングパートナーになる方法など）
したがって、パートナーに応じて学習目標を調整します。できるからといって、67 歳、体重 55kg、黒帯の女性インストラクターを人工股関節置換術で打ちのめす必要はありません。同様に、地元のウィッシュの体重 135kg のテディ・リナーがあなたを楽にしてくれると、あなたは当然感謝します。
Tl;dr: あらゆるもの、時間、場所が必要です。
すべてのものには適した時期があります。はい、あなたは今でも勝つためにトレーニングしていますが、常にではありません。まず第一の目標は、テクニックを正しく美しく実行することです。トーナメントが近づくと勝つためにトレーニングします。柔道の要点は「最大の効率、最小の努力」です。ゴウが常に勝つためにトレーニングするのであれば、勝つことが優先されなければなりません。
これはクラブごとに大きく変化するものの 1 つです。ほぼすべてのクラブが同じことを言いますが、パートナーがどれだけ努力しているかという現実はかなり異なります。これは、他の黒帯がやってはいけないと聞いていることをすべて偉大な黒帯がやっているのを見るとよく起こります。通常の違いは、黒帯は、いつ筋肉を鍛え、いつ退くべきか、そしてどのように投げを切り込むかを正確に知っていて、それでも実際に怪我をしないことです。経験の浅いプレイヤーはそうではないため、同じことをしようとすると、通常、周囲の全員にとって危険になります。
逆に、乱取で教科書的なシームレスな投げではない攻撃性や優位性をもたらすと「ツッコまれる」クラブも絶対にあります。彼らは絶対的な技術的完璧を追求しており、通常は冷静な努力によってそれを達成するという哲学を持っています。もちろん、これでキャッチ 22 ですが、実際には、そもそも攻撃的な相手をうまく扱えない場合、その完璧を得るのは困難です。
正直なところ、これらの場所のいずれかでスタートすることは、世界で最悪のことではありません。本当にハードなトレーニングは、設備の整った場所で行うのが最善です。そして英語圏のほとんどのクラブはそうではありません。ブラジリアン柔術とは異なり、学習曲線が異なり、効果を発揮するまでに時間がかかります。その時間投資に価値があるかどうかは完全にあなた次第です。他のクラブに行き始めて様子を見てみましょう
長期的に勝つためのトレーニングとは、短期的に学ぶためのトレーニングを意味します。
自分のテクニックを完璧にするためにトレーニングするだけでなく、パートナーに利益をもたらすためにもトレーニングします。しかし、勝つために戦うのです。
腕をただ動かすのではなく、少しでも腕を使うたびに、「筋肉をつけろ」と非難され、そのようなトレーニングをすると「ジャケットレスリング」に発展するだけだと言われます。彼らが私を投げるとき、彼らは私に「ジャケットレスリング」と「筋肉をつけ」ているようです！
おそらくそれはあなたに何かを伝えるべきですか？あなたを投げている人があなたが筋肉をつけていると言っているとしても、彼らはあなたを投げることができます、そしてあなたは筋肉を鍛えなければ投げることはできません。あなたには彼らが力を入れているように感じますが、明らかに彼らはあなたがまだ慣れていない何か違うことをしているのです。
また、「勝つ」ことや筋肉を鍛えることに代わるものは、ぐったりと麺を食べることではありません。あなた自身の言葉からすると、彼らは単に筋トレをしないでと言っているだけです。彼らはあなたに麺をぐちゃぐちゃにしなさいとは言いませんでした。それはあなたの側の誤解です。
公平を期すためにOPを見てみると、彼は初心者に対して「リラックスしてください！」という典型的なアドバイスを受けているように聞こえます。 「堅くならないでください！」 10代の頃も大人になっても、これは非常に役に立たない合図だと感じました。なぜなら、OPでわかったように、リラックスできるときとそうでないときがあるからです。そして、優れた対戦相手は、常にリラックスしているだけではありません。 「リラックスしてください！」よりも良いプロンプトです。それは「15秒ごとに攻撃」です。時間の経過とともに、いつリラックスすべきか、いつ力を入れる必要があるかを自然に学びます。
トレーニングでは学ぶべきである。時には自分自身とトレーニングパートナーを全力で追い込むことで学ぶこともあるが、リラックスする必要がある時もある。勝つことに集中するよりも、リスクを冒して技術的にできる限り物事を行うことに重点を置くそうしないと攻撃が開始されず、後の段階で防御を試みることができます。かなりリラックスしてください
トレーニングの 3 つのレベル ドリルを学ぶためのトレーニング 競争するためのトレーニング 勝つためのトレーニング しかし、勝利とは派手さではなく、完璧なテクニックを示すパフォーマンスです。
柔道を長くやっていれば分かると思いますが、
乱取では、柔道の小さな部分を学び、それを積み重ねて勝利の演技を作り上げることができます。
リラックスして受け身に集中することは学習の段階ですが、それが柔道のすべてではありません。
まともな柔道の実力を身につけるためには、600～900時間程度の予算が必要です。最初のステップは、受け身、姿勢、動き、そして緩い攻撃をたくさんする方法を学ぶことです。
寝技が苦手でした。スタンディングファイトが好きでした。基本的に勝ちにこだわっていたので寝技の練習はあまりしませんでした。真剣な競技者になりたかったので、コーチは私に1年間基本的に寝技だけをやらせました。その年の終わりまでに、私は人々をグラウンドに連れて行くのが大好きになり、全体でより多くの勝利を収めるようになりました。
日本には、乱雑な投球よりも完璧な投球で勝った方が良いという哲学もあります。つまり、重要なのは勝つことではなく、完璧を達成することです。
私は次のように考えています。
投げを取りたいし、理想的には投げられない感覚で動きたい。
でも、一度捕まったら？そうだ、競争では、徹底的に戦ってください。
乱取では？賭け金は低いので、投げた方が安全です。
同様に、あまり力を入れずに投げることができるほどきれいに投げていない場合は、自分自身やパートナーを傷つける危険があります…価値はありません。
賭け金が低いということは、物事を試すことができることを意味します。何が最も効果的かを確認してください。
「対戦」乱取りをしたいときがあります。
特に同じようなスキルレベルのパートナーの場合はそうです。
しかし、白帯では青初段ほど内股を飛ばすことはできません。
あなたが比較的新しい人であれば、私はそれを「勝てない」とは考えませんが、むしろ…あなたの成長を妨げるほど一生懸命にならないでください。 （それが、はるかに弱いプレーヤーに対して力を入れること、犠牲/ドロップスローに依存すること、はるかに経験のあるプレーヤーに捕まることを考えすぎることなど）
おそらくしばらくはフットボール場でマイク・タイソンから逃げられるだろう。しかし、それは私がより良いボクサーになるのには役立ちません。
世界最高の柔道選手は、ラウンダリをオリンピックの金メダルを目指して戦っているような扱いはしません。 きっとそれが原因なんだろうな…
楽しむことが目標だと思います。また、勝利中にトレーニングパートナーを傷つけた場合、それは何か間違ったことをしたことになります。
勝つためのトレーニングはイライラするからです。改善のためのトレーニングは、さらに改善するのに役立ちます。
これはすべての武道だけでなく、あらゆる競技スポーツにも当てはまります。格闘技では、接触スポーツを伴うため、もう少し調整されることがあります。それは良いことですが、少し時間をとって、ストレスの多い状況でリラックスする方法を学び、自分の長所と短所を特定してください。何事にも真っ先に取り組むのとは対照的です。
乱取りやスパーをやるたびに100％で勝つことと、勝つことが混同されているように思います。力よりもテクニックで勝つことも、相手のミスを利用してエネルギーの消費を少なくすることによっても勝つことができます。忍耐力を学び、体重管理とシフトを理解し、弱い投げやセットアップに取り組みます。もしあなたが自分の弱点を克服し、あなたのスパーリングパートナーがすでに得意なことを使ってあなたを打ち負かすために全力を尽くしている間、彼らは、私が彼らを打ち負かしたので、私の方が彼または彼女よりも優れていると考えるかもしれませんが、あなたは今、あなたのツールキットを彼らよりもはるかに改善しました。どのスポーツのコーチでも、強みの前に弱点を改善することが重要だといつも言いますが、それについては説明する必要はないと思います。
それはそれを見る一つの方法に過ぎません。もうすぐコンプがある場合は、ぜひスパーリングしてください。強度があり、有酸素運動を良好に行い、それを管理できる必要があります。さらに、同じように抵抗するスパーリングパートナーと戦うことがどのようなものかを知ってください。自分でそれを理解する必要がありますが、スパーリングで一緒にトレーニングする全員を打ち負かそうとすると、体が台無しになり、友達も得られず、要約すると学ぶことが少なくなります。
勝つことが柔道の目的ではありません。柔道の目標はより良い人間になることです。じかの感性。精力善用。じた共栄
乱取りは主に技や技術の向上を目的としています。乱取で勝てていない人は、まだブレークフォールとディフェンスの練習中です。勝つことを目指すべきですが、テクニックとスキルが必要です。
私たちの本当に優れた柔道家。勝ちます…しかし、彼らがあなたを投げると、岩で覆われた海岸線ではなく、ベッドに着陸させられるように感じます。彼らはあなたを動かし、テクニックを習得させます。時々、私が本当にうまくテクニックを打つと、彼らは投げを受け取り、あなたにそれを持たせてくれます。
明日は練習に臨みたいということを全員がお互いに理解しているだけです。勝つためにみんなで殺し合おうとしても…そんなことは起こらないよ。
パートナーが私に勝てるなら乱取りで勝ちます
ご覧いただきありがとうございました。みなさんはどう感じましたか？
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