【海外の反応】「箸を持つと痛いのでしょうか？」慣れない動作で筋肉が痛むと解釈

箸を持つと痛いのでしょうか？

こんにちは！

Reddit でこんなことを聞​​くのはばかばかしいと思いますが、箸はどうやって持ちますか?できれば近い将来日本に旅行する予定なので、早めに基礎を学び始めようと思いました。お箸の使い方とか。

しかし、箸を持つと手がとても痛くなり、筋肉がけいれんして痛くなります。私は数え切れないほどの YouTube 動画を見て、学習を助けるために最後にある小さなトレーナーも手に入れましたが、それでも手がとても痛くなります。手がつってしまい、箸を離すしかありません。

確認のために言うと、私は 11 の字ではなく、V の字を作っています。私は苦労せずに食べ物と、それなりの種類の食べ物を拾うことができます（とにかく痛みは別として）。ほんの一瞬 (1 ～ 2 分) で手の筋肉がけいれんし、まるでチャーリーホースを手に持っているかのようです。箸を握るのが苦痛というわけではなく、上の箸を動かす動作だけが問題だと感じています。

ここで私に何が欠けているのでしょうか、それとも私のような短くて少しずんぐりした指は箸とあまり相性が良くない可能性がありますか？これは本当に恥ずかしいです😂

練習すればもっと上手くなります。私は以前、生米の単一粒を拾うことによってそれをしていました。また、箸を強く握りすぎている可能性がありますので、意識的に手をリラックスさせてください。

単一の生米を拾う

ある賢人はかつてこう言いました。「ハエを箸で捕まえた人は、何でも成し遂げられる」。

痛くないはずです。ここ日本でお箸を使うときは、お椀の横や横にある小皿の上に箸を置くのが普通です。したがって、痛みがある場合は休憩を取ってください。そうすれば、食べる速度も遅くなります。勝ち勝ち。

厳密に言えば、それはテクニックです。あなたのフォームをチェックしてくれる信頼できるアジア人を見つけてください。

私も初めて箸の使い方を覚えたとき、慣れないことだったので手がつり、姿勢を正していたと思います。時間の経過とともにOPは良くなり、その後けいれんは止まるはずです

箸を食べ物を持つ端に近づけすぎたり、遠すぎたりしていませんか?推測ですが、私がとても若かったとき、ちょうどその使い方を覚えたばかりのときに、私の手がけいれんしたことを覚えています、bcの「前」近くをしっかりと握っていました。そのため、ビジネスエンドをよりオープンにするには、もっと指を動かす必要がありました。狭かったです（私は日本人ですが二世か三世です）。

矯正しすぎて指をかなり奥に動かしてしまったのだと思うが、握力が落ちててこの力を失ってしまった。

もしかしたら、その筋肉をもっと使わないといけないのでは？わかりません。

毎日お米粒を拾って使って練習してみてはいかがでしょうか。

あなたが何をしているのか見ていないので、推測することしかできませんが、おそらくあなたは強く抱きすぎているでしょう。

新しいスキルを学ぶことに集中しているときはリラックスするのが難しいですが、重いものを持ち上げるときだけ筋肉を使い、手をリラックスさせて優しく握るようにしてください。あなたの手はけいれんすることなく物を持つのが上手で、箸はまさに手の延長です。食べ物を絞るのではなく、持ち上げるようにしてください。

これは 100% 練習するだけでわかります。

いいえ、しっかりと握っているのでリラ​​ックスしてください。箸でポテトチップスを拾う練習は、最も学びやすい練習の 1 つであることがわかりました。

私が少し痛くて使うのが面倒な唯一の箸は、平らで金属製の韓国の箸です。

私はアジア人なので、箸の使い方が間違っていますが（交差してしまう笑）、痛みはありません😭

手がけいれんする場合は、強く握りすぎているか、変形性関節症や手根管などの実際の病状が考えられます。それを除外するには医師の診察を受ける必要があります。私のやり方が何と呼ばれているのかわかりませんが、まず拳を作り、親指、人差し指、中指を開きます。箸の端を親指と人差し指の間に挟み、薬指の上に置きます。親指を押し込んで箸を固定します。もう一方の箸を親指、人差し指、中指で持ち、親指を軸にして箸を上下に動かします。

私は箸を使うとき、特に重いものを持つときに、手の小指側が時々けいれんすることがありました。 しかし、それは時間と毎日の使用とともに消えていきました。もっと繰り返しが必要かもしれません。

何が間違っているのか分かりませんが、手がけいれんしやすいだけなのでしょうか？ペンや鉛筆を長時間持っていると痛くなりますか？

誰が気にする。一度離れると戻ることはできないので、アニメのフィギュアや手に入るおもちゃは何でも積み込んでください。それに、アイドルカフェでは食事だけをすることになりますし、お箸で食べるようなものは提供されていないと思います。実際、箸は中国のものだと思います。