【海外の反応】「あなたは週に何回柔道の練習をしますか。」週1回のトレーニングでも、向上は見られるが、より頻繁に練習すれば効果が大きい。

あなたは週に何回柔道の練習をしますか。

私も極真空手を習っています（週1～2日）のですが、柔道を習うには週1日で十分でしょうか？

4回。乱取・競技日2日、技日2日

私は2〜4回します。週に1回でもいいけど

週に何回でも通えるほど良いと思います。現在、週に 1 回しか行けない場合はそうしてください。2 ～ 3 回行ける場合は、それを強くお勧めします。

個人的には、現在、週に 3 回柔道に、2 回ブラジリアン柔術に通っています。そして、ほぼ毎週何か新しいことを学び、上達していると感じます。

週に2回、それぞれ1.5時間。しかし、試合が近づくと、週に3回目のトレーニングセッションが行われます。でも、すでに空手を持っているので、1日のトレーニングでも問題ありません。1回は何もしないよりはマシです（笑）

私はブラジリアン柔術を週に3回、柔道を週に1回やっています。 私は週に 1 日、明らかに上達が早くないことに気づきましたが、それでも物事を掴み始めており、ブラジリアン柔術のトレーニング中は積極的にできるだけ多くの柔道を活用するようにしています。

週に1回ですが、週に約5時間は柔道の動画を見たり、redditの投稿を読んだりしています。また、有酸素運動のために1日6,000歩を達成しました。このルーティンは基本的に競合他社のスケジュールと同じくらい負荷がかかります。

JKは今のところ週1回だけなので、就職前と同じように週4回を目指しています

週に2回（3時間）。できれば週に3回（4〜4.5時間）。

他の趣味と週に3回の運動があるため、それ以上はできませんが、十分だと思います。

週に1回でも十分ですが、より頻繁に行った場合よりも学習プロセスが遅くなるだけです。

週に4回、1.5時間のセッションを週に6時間ほど。一つは全部乱取り。 2日間筋力トレーニングをして、最後は休息です。

週に3回、1回2時間通います。

しかし、正直言って、特にかなり過酷な極真空手をすでにやっているので、1〜2週間は大丈夫です。

ですから、数日休んでリラックスしてください。

月曜日から金曜日まで、1 日 2 回。午前中はより多くのテクニックと「軽い」トレーニングを練習し、午後は通常のクラスに似ています。

ウェイトトレーニングは通常、週に3回、午後に行われます。

どこでトレーニングしているか教えてください。

南米の普通のクラブで。私たちの先生は、できる限り常に訓練する必要があると信じています。基本的に道場はほぼ一日中開いています。

私は週に2回行っていますが、老化した骨には十分です。

何もしないよりは少しでも行く方が良いですが、週に 2 回以上のセッションが理想的です。

以前は2.5時間×5回のトレーニングをしていました。

週3回、空手は週1回。金曜日までにかなり筋肉痛になっているので、週末は回復に費やしてください。

週に2～4回、平均すると3回程度です。

週に5回

柔道は週1日、極真空手は週1日の練習を予定しています。

以前は週に4回だったのですが、最近転職したので今は週2回しか行けなくなってしまいました。私も週に2回ブラジリアン柔術をしています。

週に 3 回

週に3回。私はほとんど毎日ブラジリアン柔術のトレーニングをしており、友達と交流しようとしています。