【海外の反応】「何歳から始めるには年をとりすぎていますか?」年齢に関係なく、目標に向かう情熱を称賛する声

何歳から始めるには年をとりすぎていますか?

もしかしたら、この質問はよく聞かれるかもしれません。しかし、私は競争するつもりはありません。私は法執行機関で働いています。私は 31 歳で (年をとっています)、最近はボクシングやムエタイをよくやっています。私は10代の頃にテコンドーの経験があり（青帯まで上がりました）、いくつかの金メダルを獲得しました。しかし、そこで学んだことの多くは、実際の戦闘や護身術には非現実的であることがわかりました（テコンドーの真似ではありません）

「ブラジリアン柔術に行きなさい」という人が多いのは知っていますが、柔道には立ってテイクダウンするものが多くあります。それは私の仕事にもっと当てはまります。特に必要がない限り、誰かと一緒に床で転がりたくない。その一部を学ぶのは良いことですが、その必要がないのであれば、銃を持って地面に立つことは望ましくありません。

私のいる場所（カナダ）では柔道の人気がかなり低いことに気づきました。私の地域にはブラジリアン柔術スクールはたくさんありますが、柔道スクールは 1 ～ 2 校だけです。

31歳って老けすぎ？私はひどい状態ではありません。トレーニングはしていますが、心肺機能はそれほど高くなく、柔軟性も以前ほどではありません。でも、ある程度の格闘は必要です。

柔道を始めるべきですか、それともノーギブラジリアン柔術のクラスに参加するだけですか?

100以上は少し古いと思います

36歳から始めました。

私は46歳で始めましたが、とても楽しかったです。

おそらく柔道の方が法執行に適しているという意見には私も同意します。 私は何年にもわたって多くの警官を見てきましたが、警察官が警備の位置に就いているのを一度も見たことがありません。 しかし、私は柔道が役員に何らかの利益をもたらしたであろう状況をたくさん見てきました。

あなたは始めるのに年をとりすぎているわけではありませんし、今日ほど若くなることはありません。

おい、私は41歳で始めて、今は47歳だが、死ぬほど痩せていて、昨日は地域トーナメントで私の半分近くの年齢の男たちを相手に（私の予想に反して）優勝したばかりだ。そして、私は競技者というよりはむしろ趣味人です。目標を設定して、それを実行するだけです。カナダもね。

うわー、これは感動的ですね！私は40歳で、「痩せ型」のカテゴリーに属しますが、私のいる地域の柔道選手のほとんどはかなりずんぐりしていてがっしりしています。一般に自分より 15 ～ 25kg 重い人々とトレーニングするときは、怪我に非常に注意します。

身長/体重をお聞きしてもよろしいでしょうか？柔道を始める前に組み技の経験はありましたか？週に何回トレーニングしましたか？

身長は5フィート9インチ、145ポンド（66kg）、時々私より80〜120ポンド重い男と一緒にトレーニングします（笑）、そして定期的に40〜50ポンド重い（ただし私の体重も）。これまでグラップリングの経験はありませんが、常に比較的アクティブです（ボールホッケー、サッカー）ハーフマラソンと10kmを走りました）。

私は週に 3 回柔道のトレーニングをしており、パートナーの管理に特別な努力を払っていますが、新人の大きな選手には体重のせいでコントロールについて注意を払わなければならないこともあります。

そう、引き締まった年上の男性を見つけるのは難しい、彼らはたいてい年を重ねるごとに体が大きくなるのよ、アハハハ

私は時々 (年に 1 〜 2 回) 競技に参加しますが、自分は趣味のほうが多いと考えています。

返信ありがとうございます！わあ、あなたは私とほぼ同じ身長/体重なので、このようなかさばる人々の中でも耐えられるという自信が私に与えられました（笑）。二九に行くまでに大きな怪我はありましたか？いつかニキュに行けたらとても嬉しいと自分に言い聞かせてきました。

ほとんどの場合、週に3回の生活にあなたの体はどう耐えていますか？週に 3 回 (3.5 時間) から週 3 回 (5 時間) に変更したところ、セッションの間に筋肉が回復していないことに気づきました。

週に3回、合計4時間行っていますが、なんとか大丈夫ですが、トーナメントが近づくと自宅でHIITトレーニングも行います。

最大の怪我はおそらく肋間筋の肉離れで、ムフォのように痛く、1年以上ずっと痛みを感じていましたが、幸いなことに大きな骨折はありませんでした（おそらくつま先）。それに加えて、おそらくテニス肘という厄介なケースもあります。たくさんの捻挫、破れた爪、黒い目（2つは本当に良かった）、鼻血、指の捻挫、膝のひねり、背中の痛み、窒息による喉の痛み、芝生のつま先がたくさんありましたが、全体的にはかなり良い走りでした！

おお！おめでとうございます！

あなたは柔道を始める年齢ではありません。

よくわからない場合は、試してみてください。

私は 29 歳で始めたと思います。別のシステムのアシスタント インストラクターの 1 人も同様でした。あなたはまだ若いです。必要な休息と回復、筋力トレーニングとコンディショニングトレーニングを必ず行ってください。柔道ではすべてがはるかに重要であることがわかりましたが、打撃格闘技では必要なものはほぼすべて授業で得られました。

仕事の関係で、立った状態で組み付いたり、投げやテイクダウンを防御したり攻撃したりしなければならない状況に置かれている場合は、仕事と柔道の両方に年齢を重ねているか、両方に適していないかのどちらかです。

つまり、追加の負荷が仕事上の身体的回復力に悪影響を与えるかどうかは、トレーニング計画、柔道の強度、頻度次第であると主張する人もいるかもしれません。しかし、それはおそらくあなたがそれをしている間に理解する必要があるものです。

柔道が見つからない場合は、おそらくサンボ (戦闘用サンボではなく、それも機能する可能性がありますが、純粋な組み技の種類を意味します) が利用可能です。

31歳で始めました。数年間は全く運動をしなかったところから始めたので、少しでも気軽に始めたかったので、数か月間は週に1回通いました。 3か月後には週2回に増やし、さらに3か月後には3回、さらに週4回に増やし、2年半経った現在は週に5回のクラスを受講しています。治るのに永遠にかかるような小さなしつこい怪我がたくさんできますか?はい。しかし、私の体は何もしていなかった時よりもはるかにコンディションが良くなり、引き締まったので、実際に始めて以来、加齢に伴う痛みや痛みが減っていることに気づきました。試してみてください!若い人たちについていこうとせず、気楽に自分のペースで進めば楽しいでしょう。すでに体調が万全でない限り、40歳を過ぎてから始めるのは難しいかもしれないので、まだ始める時間はあります。

気分が乗らないときは乱取を断っても問題ないことも付け加えておきます。自分の体を信じてください。

はい、100%です。また、特定の頑張りすぎる人と乱取りをしなくても大丈夫です。

今すぐ始めてください。31 歳から始めればよかったと思います。私は現在 40 歳ですが、私の投稿履歴をチェックすると、かなり詳しい説明が表示されます (私の体格、運動能力、トレーニング頻度、始めたときの道場での姿勢、1 年間で受けた怪我の履歴など)。最初の6か月）。

誰もが今すぐ始めようと言うだろう、なぜなら、もし楽しんで終わるなら、今がベストな時期だからだ。 2、3 か月間通い続けて、より健康になる以外に何を無駄にしたことがありますか?

ただし、強調しておきたいのは、ブラジリアン柔術での怪我は柔道での怪我とは異なるということです。私の怪我の多くは寝技（ブラジリアン柔術に似た寝技）の最中でした。

胎児の時から柔道を始めないと手遅れです。時間を無駄にするだけです。

子宮の中でガクガクしてた！

60点くらいだと思います。

追記：ここ数年で30人以上の新人選手がたくさん入ってきましたが、彼らは順調にやっています。 60ウェルを超えると、健康上の問題などにより保険リスクが上昇します。

本当の答えは、単純に転倒しても股関節を骨折しない場合にあります。健康状態にもよりますが、それは 60 ～ 100 になる可能性があります。

私は 33 歳で始めました。私のトレーニング パートナーの 1 人は 45 歳くらいから始めました。始めるのに最適な時期は今日です

もしかしたら、この質問はよく聞かれるかもしれません。しかし、私は競争するつもりはありません。私は法執行機関で働いています、31歳です（もう老けています）

あなたは年寄りではありません。 31歳から始めたので19年前になります。

死ぬまでは年をとりすぎない。あるいは、寝たきりで失禁しているようなものだと思います。

この質問は一度も尋ねられたことがありません 😂。

まだ30代ですか？すぐ先に行ってください。 44歳から始めました。昨年の 1 月、私はこの 1 年を非常に誇りに思っています。

まさにそれをやりました！私たちの道場の最年長の男は50歳以上から始め、最近地元のベテラン選手権で青帯を獲得しました。

（17年ぶりに）43歳から再スタートしました。もうすぐ44歳になります。今年の目標はオレンジベルトです。大丈夫ですよ！今日から始めましょう！

80

私は51歳で初段（黒帯1級）を取得しました。

私はこれを何度言っても飽きません。「頑張れ！」

本気で取り組めばきっと気に入るはず！ここで私が聞いたことを繰り返しますが、多くの柔道道場は概してフレンドリーです。実践者があなたと一緒に働きます。

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31歳になった今、自分はとても老けたという考えが、あなたを妨げているのです。もしあなたが今すぐに始めることができなかったら、私はあなたの健康を真剣に心配するでしょう。あなたは 310 歳ではなく 31 歳です。大丈夫です。