翻訳元：https://www.reddit.com/r/JapanTravelTips/comments/1gvc8x5/first_time_traveler_reflection/
【海外の反応】旅行における不安への共感と、チャレンジを乗り越えた称賛👀💡
海外のサイトで初めての旅行者の振り返りが話題になっていたので、海外の人々の反応を翻訳してご紹介します。
海外のスレ主のタイトルと詳細
初めての旅行者の振り返り
わがままですが、旅を終える前に自分の考えを書き留めておきたいと思います。もしかしたら他の人にも役立つかもしれません。
私はアジア系アメリカ人で、初めて米国外に旅行します。私はGAD（不安症）を患っており、非常に家にこもりがちです。私はかなり座りっぱなしのライフスタイルをしています。これが私が学んだことです。
ヒント
便秘に悩んでいるのでファイバーグミを持ってきましたが、本当に効果がありました。私は旅行中ずっと規則的でした。
クッションが多くてとても素敵なニューバランスのスニーカーを買いました。靴を一足だけ持ってきました。それは私にとってはうまくいきました。
頻繁な休息日を避けたい場合は、少なくとも旅行の 1 か月前までに長距離のトレーニングやウォーキングを行ってください。これを試してみましたが、実際にはうまくいきませんでした（笑）。しかし、そうです、私の背中、足、足、以前の股関節の怪我… 2万歩以上の数日間続けて歩いた後、すべてが痛みを感じました。 2～3日に一度くらいは休息日（歩数の半分）をとらなければなりませんでした。
私はキャピタルワンのデビットカードを持ってきて、手数料を避けるためにセブンイレブンのATMを使いました。可能な限りクレジットカードも使いながら、これまでに約9万円を引き出しました。
初めて到着したときは交通の便に少し戸惑いましたが、すぐに Google マップが最良のリソースであることがわかりました。一般的な式は次のとおりです。 Google マップで目的地までの道順を調べます。大まかな道順を確認するだけでルートを開始するのではありません。標識にある列車名を探してください。標識に従ってください。 Google がどのプラットフォームにアクセスするよう指示しているかを確認し、プラットフォームへのサインアップで再確認してください。電車に乗ったら、Google のルート案内を監視して、停車する前に立ち寄ったすべての停留所を確認し、いつ降車する必要があるかを把握します。洗い流して繰り返します。
事前にエチケットを知っておきましょう。しかし、私のように不安を抱えている人は、最初の数回は手探りで日本語を話し、読んだエチケットのルールをすべて忘れずに話すことができるようになるだけであることを知っておいてください。
小さなゴミ袋を持ってきましたが、必ず必要になります。ゴミ箱の頻度は少ないです。鎌倉への日帰り旅行では、一日中見つけられずに過ごしました。
トイレで手を拭くためにタオルを持ってきたのですが、バッグの中でタオルが臭かったのですぐにやめました。また、手指消毒剤も持ってきましたが、濡れた手で扱いたくない場合や、バスルームで石鹸を使わずに手を洗う場合（これは予想よりも頻繁でした）に効果的であることがわかりました。
京都でタクシーに乗ります。利便性はそれだけの価値があります。 Uberを使えば簡単に呼び出すことができます。
私は米国服のレディース XS/S ですが、ここでは小さめでした。
私の持ち帰り
全体として、事前の不安な考えに比べて、予想よりもはるかに良い結果を出すことができました。自信を持ってまたアメリカ国外に旅行できるようになりました。
しかし、私はもともと家っ子なので、まだあまり旅行には行かないと思っているような気がします。楽しかったし、物事は予想よりうまくいきましたが、私自身も家でくつろいでとても楽しんでいるように見えます（ハハハ）。私にとって、このような大きな旅行は 3 ～ 5 年に一度のことかもしれません。
私は費やしたお金を気にしないというアプローチを取ったので、旅行のストレスもかなり減り、楽しいものになりました。しかし、繰り返しになりますが、これを頻繁に行うことはありません。
このスレッドを見た海外のスレ民の反応
よかったね！あなたはとても勇気があり、視野を広げてくれました。
温かいお言葉をありがとうございます！はい、私は他の不安を抱えている人たちに、あなたにもそれができると伝えるためにここにいます 🙂
はい、小道具です、神父。
このような大きな旅行をするのはかなりの勇気が必要ですし、それについて投稿するのはさらに勇気が必要です。
あなたは自分自身を誇りに思うべきです。 🙂
素晴らしい投稿です！ （そして京都在住者として、私はタクシーに関しては100％賛成です。素晴らしいアドバイスです！）
タクシーが必要だった京都にちょっと失敗したような気がしましたが、タクシーを利用するのは私だけじゃなくてよかったです。今回の旅行では東京よりも移動が少し難しいと感じました。
reddit 旅行者仲間の皆さん、ありがとう。タイムリーな内容で、とても読みやすかったです。日本への大まかな旅程を立てるのに、あと数か月あります。
私もほとんど家にばかりいる引きこもり内向型なので、あなたが書いたものを読んで保存しなければなりませんでした。国外に出たことは一度もありません。パスポートを持つのは初めてです。
私はこの目標を達成するために自分自身を追い込んでいます。この目標は、何年も私の不安な心の中で形成されてきました。
これはわかりましたね！私たちのような人は、このような環境で快適に過ごせるように、より多くの時間とお金をかけて準備する必要があります。自分にとってもっとくつろげることであれば、他の人にとっては不必要に見えても、ためらわずにそれをしてください。幸運を！
グミのブランドとNBモデルを共有しましょう！
確かに！
vitafusion ファイバーウェル シュガーフリーファイバーサプリメントグミ
フレッシュフォームX 1080v13
私は GAD を持っていますが、英語圏以外の国に旅行したことはありません。それがあなたの旅行にどのような影響を与えたかについて正直に話してくれたことに本当に感謝しています
日本語をどのくらい勉強しましたか?あと 4 か月で退職するのですが、何を覚えなければならないのか完全に麻痺しています。
他のコメント投稿者が指摘したように、何も覚える必要はありません。だからストレスをためないでください！よく使うフレーズを覚えてみました。これは私がコピーして貼り付けた投稿です。元のポスターへのリンクはありませんが、ここに投稿します。
こんにちは – コンニチワ (こんにちは) 発音: kohn-nee-chee-wah
ありがとうございます – ありがとうございます (ありがとうございます) 発音: ah-ree-gah-toh goh-zah-ee-mahs
ください – ください (ください) 発音: oh koo-dah-sigh
すみません/すみません – すみません (すみません) – ウェイターの注意 + 公共の場で失礼します発音: soo-mee-mah-sen
はい – ハイ (はい) 発音: こんにちは
No – Īe (いいえ) 発音: ee-eh
初めまして – はじめまして（はじめまして）発音: hah-jee-meh-mah-shee-teh
さようなら – さようなら (さようなら) 発音: sah-yoh-nah-rah
美しい – Utsukushii (美しい () – 気軽に捨てないでください) 発音: oo-tsoo-koo-shee
最初の一口を食べる前に言う感謝の表現 – いただきます (いただきます) 発音: ee-tah-dah-kee-mahs
おいしい – おいしい (美味しい) 発音: oh-ee-shee
Wine – Wain (ワイン) 発音: ワーイーン
Beer – Bīru (ビール)発音: ビールー
日本酒 – Nihonshu (日本酒) 発音: ニーホンシュー
水をください – お水をおねがいします (お水をお願いします) 発音: oh-mee-zoo oh-neh-guy shee-mahs
チェックしてください – お会計お願いします (お会計お願いします) 発音: oh-kai-kay oh-neh-guy shee-mahs
___をお願いします – __をください (__をください) 発音: ___ oh koo-dah-sigh
これはいくらですか？ – イクラですか? (いくらですか？) 発音: ee-koo-rah deh-soo kah? 19. I’ll take it – それをもらいます (それをもらいます) 発音: soh-reh oh moh-rah-ee-mah-sue
ヘルプ！ -タスケテ！ (助けて！) 発音: たーすーけーてー! 21. 病院 – Byouin (病院) 発音: ビョーエン 22. 痛いです！ – いたいです (痛いです) 発音: ee-tie deh-soo
日本が大好きです！ – 日本大好き (にほんだいすき) 発音: ニーホン ダヒスーキー
また、クレジットカードなどで支払う場合は、クレジットカードを要求しているように聞こえる「クレジットカードをください」とは言わないでください。
「Credit Card De」（カナダ風に「デ」と発音したり、「ディー」と発音したりすることもできます）は機能します。
また、タクシーの運転手に英語の住所を見せても読めないので注意してください。
タクシー運転手に希望の住所を表示するには、英語の住所を Google で日本語に翻訳する必要があります。
駅の店員、タクシー、ウェイター、バーテンダー、警備員との質問などのやりとりは、ほとんどいつもお辞儀で終わったと思います（手は横にまっすぐに伸ばし、背中と首をまっすぐに保ち、ウエストを15〜30度曲げます）度）、「アーリーガートーゴーザイーマース」と言うと、多くの人が私がガイジンとしてそうする/言うのを見て喜んで/感銘を受けました
笑 あまり言いたくないのですが、彼らは感動するよりも面白がっていたのかもしれません。そのような状況で体全体をお辞儀することは非常に珍しいです。典型的な弓があるとすれば、それは頭だけです。彼らは気分を害していなかったとは思いますが、マクドナルドのレジ係と握手しようとするようなもので、文脈からするとあまりにも形式的すぎます。
その他の小さなこと: 「です/です」は、ほとんどの場合、デスーではなくデスと発音され、その方が理解しやすいです。
とにかく、旅行するときにその国の言語やエチケットの詳細をすべて知る必要はないことは確かです。結局のところ、それはちょっとした無害な文化交流です。でも、ここは Reddit なので、細かいことは言う必要があるのは明らかです (笑)
ハハ、説明してくれてありがとう。実際には、肩を少し前に向けてうなずいただけです。基本的にはコピーしただけです。一度を除いて、私は伝統的な日本食に行きましたが、ウェイターは文字通り膝をついてお辞儀をして、さようならと来てくれてありがとうと言いました。それで私はその文脈でかなり深くお辞儀をしました、私も床に座るべきだと感じました（笑）
こんにちは！投稿していただきありがとうございます！あなたが旅行から得た洞察を読んで感謝しています。私も間違いなく活用します:)
私はタイムトラベラーからのより深い考察を期待していました。それにもかかわらず、良いヒント。
笑 文法は私の得意分野ではありませんでした。次回はハイフンを覚えます
そこでは楽しい時間を過ごしたようですね。約2週間ぶりの東京旅行を楽しみにしています。あなたの観察はとても役に立ちます。共有してくれてありがとう。
そこの常連旅行者。私は実際に投稿全体を読みました。事実的かつ正確。よくやった！
こんにちはOP。共有してくれてありがとう。ファイバーグミがどのように役に立ったか教えていただけますか?それは日本の食生活と関係があるのでしょうか？朝一杯飲むだけのものですか？申し訳ありませんが、この質問をすべきではないかどうかはわかりません。
こんにちは、私が買ったグミはこちら「vitafusion Fiber Well Sugar Free Fiber Supplement Gummys」です。私は朝、朝食と一緒に2粒（適量）と16オンスの水と一緒に摂取しました。ホテルの朝食からも十分な量の野菜を摂取するようにしました。私個人としては、腸を動かすためにはたくさんの繊維が必要なようです。そのため、旅行中は自分で野菜を調理できないのはつらいだろうと考えていました。
こんにちは、タイムトラベラーの仲間です。これは、タイムトラベラーの最初の反映ではありません…ああ、そうですか…気にしないで、良い一日を過ごしてください。
ははは、はい、ごめんなさい。できれば… シュタインズ・ゲートは私のお気に入りのアニメの 1 つです 🙂
シュタインズゲートは素晴らしいです！
良いものをお過ごしください。
投稿ありがとうございます。
次回は Google マイマップにアクセスして、行きたい場所をすべて選択してください。
とても役に立ちました
ありがとう！
「日本語を話せるようになろう」とはどういう意味ですか？ ほとんどの旅行者はおそらく何も話せません。
たとえば、レストランでウェイターを呼び出すために、「すみません」と声をかける必要がある場合があります。
はい、ほとんどの旅行者はそうではありませんが、私は予想していたよりも多くの英語を話せない日本人に遭遇しました。いくつかのフレーズを覚えておくか、Google に翻訳してすぐに使えるようにしておくと良いと思います。礼儀として日本語を勉強してみるのも良いことだと思います。
たとえば、日本語を 1 単語呼び出すだけで、それ以上日本語を続けられないのは少し陳腐だと感じます。また、日本語で会話するつもりだと誤った期待を与えたくないとしましょう。すみません、手を挙げて「すみません」って言っても同じですか？ 明白な答えはそれでうまくいくだろうという気がするが、「すみません」の言い方を学ぶと「長い道のりになる」という人がいるのを何度も見たので、これらの日本語を使うことで違いが出るのかどうか興味がある。
「スミマセン」は世界共通であり、欲しいものを指差したり、水を補充するために空のグラスを見せたり、小切手を示すために何かにサインするふりをしたりすることで、通常はフォローアップできます。普通の日本人には「すみません」という言葉は通じない
アメリカにいる日本人旅行者が、「すみません」とは言えず、「すみません」と言ってサービスを受けようとしても、遠くまでは行けないことを想像してみてください。
ははは、まあまあ、ポイントは取られました。
特に「Excuse me」は日本人ならピンとくると思います。なぜなら、これは日本人が実際に学校で習って覚えている7つほどの英語フレーズの1つだからです（笑）。 「アイム・ソリイ」「エクシュキュウズ・ミ」「ハウ・アー・ユー」「アイム・ファイン、サンキュウ」「ハルオ」などなど（笑）
もちろんあなたの例との違いは、日本人は皆学校で英語を少しずつ学んでいるということです。英語は国際商取引の言語です。そのため、英語は多くの場所で少なくとも少しは通じます。
行って不安を解消できてよかったです。 2025年2月に行きます！事前にワークアウトすると言っていますね。
私もほとんど座りっぱなしですが、ここ 1 か月間自宅で DIY をすることにさらに熱中しました。乾式壁を設置したり、はしごを登ったり、粗大ゴミを捨てたりします。 私は外科的閉経中なので、頻繁に動かなければなりません。 😩
ウェイトを付けて歩く時間をおそらく 1 時間追加することを考えています。何かアドバイスはありますか？
正直なところ、もっと助けられたらよかったのですが、その分野では間違いなく失敗しました。股関節の治療のために理学療法士に診てもらったところ、彼からもらったアドバイスは、定期的に運動をすることです。常に多少の抵抗はありますが、やりすぎないようにすることです。したがって、最初は 1 週間隔日でやってみて、たとえば腰を強化したい場合は毎週さらに負荷を加えてください。
正直、すでに活動しているのであれば問題ありません。私は通常、仕事に行くために毎日1万歩歩いていたので、2万〜3万歩歩くことは私にとって問題ではありませんでした。 （旅行ではドクターマーチンを履いていました）
経験がない場合やあまり歩くことがない場合は、歩きやすい靴を持参してください。そのためにトレーニングする必要はありません。
私は現在東京にいますが、これが初めての海外旅行でもあります。社交的な状況では不安になりますが、今のところそれほどひどいことはありません。とはいえ、日本語でいくつかのフレーズを学んでいても、人と会話するときは緊張しすぎて覚えられないことが多いです。
はい、聞こえます。初めてタッチダウンしたときも同じように感じました。大阪は私が旅を始めた場所で、おそらく米国の10代のレジスタッフに相当する日本人従業員に出会った。私は完全に固まってしまい何も言えませんでしたが、彼女は私が日本語を話していると思って立ち去ってしまい、私が英語で返答するととてもイライラしていました。実際、彼女はすべてを計算した後、レジから立ち去り、戻ってきませんでした。少なくとも私は正確な現金を持っていました（笑）。その最初の経験が、日本語の発音が間違っていることで変な目で見られるのではないかという恐怖を、私が適切に挨拶しようとせず、十分なコミュニケーションをとろうとしなかったために明らかにイライラしている従業員を見ることに変えたのだと思います。
この人たちには二度と会えないと自分に言い聞かせて、頑張って頑張ってください 🙂
ご覧いただきありがとうございました。みなさんはどう感じましたか？
