翻訳元：https://www.reddit.com/r/JapanTravelTips/comments/1htpzkn/help_bad_muscle_pull_while_travelling_in_japan/
【海外の反応】旅のアクシデントが乗り越えようとする逞しさ👀💡
海外のサイトでヘルプ！日本旅行中のひどい肉離れが話題になっていたので、海外の人々の反応を翻訳してご紹介します。
海外のスレ主のタイトルと詳細
ヘルプ！日本旅行中のひどい肉離れ
日本に旅行する数日前にジムで怪我をしました。 Biofreezeとマッサージの間に、背中上部/トラップの筋肉の引っ張りを修正したと思いました。しかし、今朝、たくさんの荷物を持ち歩いたせいか、怪我が再発してしまいました。またしてもバイオフリーズを持ち歩くのを忘れてしまいました。地元の薬局で痛みの管理に役立つ製品はありますか?このせいで 6 か月にわたるこの旅行の計画が狂ってしまうのは避けたいです:(
このスレッドを見た海外のスレ民の反応
ミネラルたっぷりのお風呂に入りましょう！
サロンパスは日本のアイスホットです。ワッペンとしても販売されており、ブランドとして広く知られています。
ありがとう！ハッピーケーキデー！今日は一つもらいます
私の経験では、久光製薬の「モーラステープ」はサロンパスパッチよりも優れています。以下にその例を示します。 /
パッチは 24 時間持続し、非常に効果的な抗炎症パッチです。
ありがとうございます🙏 調べてみます
サロンパス、お風呂、休息が私を救ってくれました 😭
あまりアドバイスはありません。日本旅行の前日に同じことをしたと言いたかったのですが（ディスクゴルフをして放り出しました（笑））幸いなことに、日本に来て2日目には気分が良くなり、ホテルの部屋にマッサージチェアがあったので少し助かりました。 。
はは、なんて愚かなんだろう！私も良くなることを願っています
サロンパス
背中にテープを貼れる人がいれば、日本の薬局にもアスレチックテープがあります。
日本のドラッグストアには筋肉痛緩和剤のコーナーが設けられるでしょう。筋肉痛に貼る久光パッチが大人気です。 Japan Muscle Pain Products を Google で検索すると、探しるべきものの画像が見つかります。熱いお風呂に浸かるのも効果的です。 ホテルの部屋に十分なバスタブがない場合は、Google マップを開いて、近くのエリアで最寄りの銭湯を検索してください。 Google マップで地域内のドラッグ ストアを検索して、最寄りのドラッグ ストアを見つけることもできます。
https://matcha-jp.com/ja/12147
https://metropolisjapan.com/drugstore-guide-2023/
https://metropolisjapan.com/japan-drugstore-guide-pain-medication/
ありがとう、とても助かります
バンテリンには痛みを軽減するためのロールオン製品があります
自分が荷物を持ち歩かなければならない場合、あまり持ち歩かなくても済むように荷物の中身を捨てる方法はありますか?
これは、荷物の一部を郵便ボックスに入れて自宅に発送するか、重いものや不要なものを JR の手荷物カウンターのような長期手荷物保管センターに保管することを意味します。
必要に応じて、荷物の即日転送（ヤマト便、宅急便）も調べてください。費用はかかるかもしれませんが、さらなる重傷を避けるためにはそれだけの価値があります。それ以外の場合は、必需品のみを詰めたバックパックを備えた通常の（少し安い）2〜3日のものを計画してください。
私も、数日間重いダッフルとバックパックを背負って歩き回ったことと、富士山登山で体が疲れていたことにより、かなり痛い股関節痛を負いました。毎日場所を移動するトレーニングだったので、荷物のほとんどを荷物カウンターに保管し、体を休めることができました。
ドラッグストアに行くと、通常、ロールオンやテープ貼り付けなど、さまざまなサイズのさまざまなブランドのオプションがたくさんあります。一番強い種類はスタッフに聞いてください。サロンパス（緑・青・白の包装紙）が人気ですが、他にも良いブランドがいくつかあります。すべてドラッグストアの同じセクションにあります。 (知っておくべきですが、私も一日中歩きすぎたり立ったりしすぎたので購入しなければなりませんでした笑) 😁残りの旅行を楽しむために、合間にストレッチと休憩を取ることを忘れないでください。
どうもありがとう
バックパックで100マイルを旅した後、私は東京で死んでしまいました。 エプソムソルトは見つかりませんでしたが、薬局でバスソルトの入った袋と、アセトアミノフェンが入ったマイルドな市販の筋弛緩剤も見つけました。名前は忘れましたが、うまく機能し、ノックアウトされませんでした。 Googleレンズを使って見つけました。
ありがとう、調べてみます
たくさんの中からお選びいただけます。薬を意味する大きな「藥」の文字が書かれた化粧品店に行き、注射を打ってください。さまざまなパックを試して、どれがより効果的に機能するかを確認してください。ゴッドスピード。
おかげでドラッグストアに着きました。彼らは私に錠剤をくれました。それは役に立ちました。
あなたの状況を聞いて残念に思います、そして、あなたの一日も早い回復を祈っています。あなたを批判するわけではありませんが、旅行を計画している他のアクティブな人々にとって、これはバッグ 1 つで身軽に旅行し、旅行の 1 週間前に涼しく過ごすことの価値を示す良い例です。単なる思考の材料です。
同意します！身軽に旅行していました。私のパートナーでした😏
荷物の転送: 大きな手間が省けます。
ああ、それは毎回気になりますね！よろしければ私のメッセージを彼らと共有してください。そして、あなたが早く回復することを願っています。私は 30 年にわたる旅行に基づいて 1 つのバッグを作り、90 年代に私の指導者だった女性実業家から学びました。
薬局に行って、自分の言葉を使ってまさにこの質問をしてみましたか?
ご覧いただきありがとうございました。みなさんはどう感じましたか？
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