翻訳元：https://www.reddit.com/r/JapanTravelTips/comments/1ffntwl/post_holiday_depression/
【海外の反応】旅の余韻への郷愁と再訪への願望👀💡
海外のサイトで休暇後のうつ病が話題になっていたので、海外の人々の反応を翻訳してご紹介します。
海外のスレ主のタイトルと詳細
休暇後のうつ病
日本に行くのが私の夢でしたし、それを実現しました。私と私のパートナーは月曜日に戻ってきましたが、うわー、ホリデーブルーがすぐに始まりました。
いつものように東京、大阪、京都を訪れました。それから私たちは沖縄へ2週間飛びました。全体で5週間。
大阪に地元の友達ができて、今でも WhatsApp や沖縄を通じて連絡を取っています。日本人はとても特別だったので、私たちはプレゼントを置いて買ってもらいました。私たちの名前の朱肉と漢字スタンプ。とても特別な時間でした。
駅の騒音、鳥の鳴き声。毎朝ローソンのハッシュブラウンとカフェボスのアイスコーヒーを買う。ハイボールを飲みながらゴールデン街を散策。
仕事に戻り、仕事は気に入っていますが、とても落ち込んでいます。休暇後の憂鬱に対するヒントはありますか？
私を連れて帰るためにコンビの紙袋の匂いを嗅ぎ続けています。日本がとても恋しいです。ガトウィック空港に戻るのは、あまりにも整理整頓されておらず、騒々しい悪夢でした。私を連れ戻してください！
このスレッドを見た海外のスレ民の反応
私たちの多くがやっているように、次の旅行の計画を立てて節約を始めましょう。
北日本は間違いなくその可能性を秘めています。
きっと北海道が好きになりますよ。リーズナブルな価格で、それほど混雑していない素晴らしい料理。大自然も。
それはいいですね。私のパートナーは生態学と保全科学を研究しています。四国に行く予定でしたが、巨大地震警報が出たのでやめました。ちょっとがっかりしました。でも、それがあなたにとっての日本なのです。
それはあなたが楽しい時間を過ごしたということです、私は家に帰るのが楽しみになるよりもむしろ落ち込んだほうがいいです。
私はちょうどあなたの次の旅行（日本または他の場所へ）の計画を始めたところです。そうすればあなたには何か別の楽しみがあるはずです。
誰にとっても実現不可能なことはわかっていますが、数か月ごとに休暇を取ると、生活が単調になるのを防ぐことができます。
これは私の最大の心配でもあります。 15年来行きたいと思ってやっと初めて行きます。 10泊くらいしかないけど、あっという間に過ぎて、もう帰りたくない。
まず最初に行って、土に触れられたのはとても幸運だという考えを持ち続けてほしいと思います。どれだけ長く続けても、それを経験したと言えるでしょう。楽しむ！
私を助けてくれたのは、懐かしい場所に私を連れ戻してくれる儀式を見つけたことです。早朝、まだ静かで自然や鳥の声が聞こえるとき、私は静かな10〜15分間コーヒーを飲みながら（私はオンラインで日本製のフィルターコーヒーを購入しています）、日本のニュースをチェックしたり、写真を見たりします。ご多幸をお祈り申し上げます。
フライト.google.com
そうですね、今でも毎日旅行のことを考えています。私は旅行の瞬間を空想します。それは消えないので、ただそれに身を乗り出してください。他の人が言っているように、次の旅行の計画を立てるのにも良い方法です。計画は立てていますが、前回の旅行で家計が大打撃を受けたので、おそらくあと 1 年か 2 年かかるでしょう。
日本旅行は私にとってとても思い出に残るもので、時々日本で仕事を見つけようとさえ考えたくなります（それが最善の方法ではないことはわかっていますが）。あるいは、デスクワークからオンラインの仕事にシフトして、もちろん日本国内だけでなく、（仕事をしながら）旅行できるようにすることも考えています。
まさに私が考えていることと同じで、今日本語を勉強しています。そこには友人がいます、生涯の友人がいます。いつかそこで働いてみたいです。アドバイスありがとうございます。やっぱり、いい思い出になると思いますよ。
少なくとも次の旅行では彼らと話せるようになりたいと約束したので、日本語も勉強しています。
いつも初めてが一番難しい。夫と私は2016年に日本に新婚旅行に行き、帰国したとき、私たちの心は傷つきました。特に私たちはアメリカのマイノリティであり、ほとんど持たずに育ち、日本に行くための2年間の貯金があるからです。日本に到着したときは文字通り泣きました。 100万年後、日本はおろか他の国を訪れることになるとは思いもしませんでした。
私たちはすっかりその世界に浸り、夫は典型的な観光客になりたくなくて、あらゆるものを写真に撮りました。とても後悔しています（笑）、振り返ってみたいことがたくさんあります。特に当時の携帯電話にはそれほど多くのメモリが搭載されていなかったからです。
幸運なことに、私たちはロサンゼルスのリトル トーキョーから車で約 1 時間のところに住んでいるので、少なくとも 2 か月に 1 回はそこで修理を受けています。
私たちは2023年3月に戻り、再び人生で最高の時間を過ごしました。そして今回は夫の言うことを聞かず、あちこちで写真やビデオを撮りました。また、リトル東京のお気に入りのラーメン屋で働いていた友人とも会いました（彼女はパンデミック中に戻ってきました）。彼女に会えて、地元の人だけの寿司店を教えてくれたので、私たちの旅行はさらに特別なものになりました。本当にかっこよかったです。
すでに3回目の旅行を計画しています。宝くじが当たって別荘が買えるといいですね!
そう、私たちは日本の写真が Google Nest に表示されるたびに、物欲しそうにため息をつきます。そして、次回やりたいこと、そしてどれだけ会えなくて寂しいかについて話してください。
私は普段の生活で使えるお土産を持っていくようにしています。たとえば、お気に入りのサイトで大きなマグカップを購入しました。そのマグカップでお茶を飲むと、いつもあの幸せな日の記憶が甦ります。
最初の当たりはいつも違う。ただ感謝して戻ってください:)
あなたは月曜日に戻ってきたばかりです。通常の生活に戻ると、この感情は少しずつ和らぎます。
こっちも一緒！ヒースロー空港に着陸し、すぐに友人にその飛行機に乗って日本に帰るように懇願しました。わずか数週間後の逆カルチャーショックは常軌を逸していました。
休暇後の憂鬱は最初の数週間は強烈でした。そして、私はまだ完全に回復していないと思います（これは4月のことです笑）。なぜなら、今後の休暇はすべて日本で過ごすだろうという考えがまだ残っているからです。 2025 年の旅行の計画をすぐに始めますが、待ちきれません。
私も同じように感じます。 8月28日に帰国し、次の旅行を計画しています。本当にそんな経験でした。
2回目の旅行の航空券を予約するまで2週間は続いたと思います。 3番目の場合も同じです。
私も同じ考えで、長期旅行をしたり、オンラインで仕事をしたりしています。
どうやって地元の人と生涯の友人を作ったのか興味があります。素晴らしく聞こえますが、どうやって、笑
3個作りました！
大阪で夜遊びしていた友人2人、レゲエバーで会って、またバーに誘ってくれました。私たちは受け入れて、夜を意識して飲み、喫煙しました。とてもシュールでした。私自身もパートナーも親しみやすい人だと思うので、その後3晩続けて会いました。電話番号を交換し、イギリス訪問を計画しています。
もう一人の友人は、サッカーを通じて、沖縄の同じバーに一週間通い、お互いの文化を共有し、話し、お互いの国を見せ合いました。何時間も一緒に食べて、飲んだ。静かな施設でした。彼は我々のためにニューカッスルの全試合に出場した。昨夜、彼は私たちの名前を書いた墨と漢字のスタンプが入った木箱を買ってくれました。とても素敵でした。お返しに、私たちは彼の地元チームのフットボールのバッジの絵を描きました。今でもTwitterを通じて連絡を取り合っています。
休暇中に日本に2回行き、その後ここに引っ越してきました。 4年ほど経ちました。すぐにイギリスに戻る予定ですが、数年ごとに訪れるのをやめることはないと思います。
なので、ホテルにお金をかけるのは好きではありません。日本（京都、大阪、奈良）で外で寝袋で寝る場所はありますか？
これはわかります。雰囲気を味わうために無印良品の店舗に入りました😩
ご覧いただきありがとうございました。みなさんはどう感じましたか？
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