【海外の反応】「食事で果物や野菜を摂取するのに苦労している西洋人のために」セブン-11のスムージーは、果物と野菜の摂取に便利だが、甘いシロップも追加されているので注意が必要だ。

食事で果物や野菜を摂取するのに苦労している西洋人のために

セブンイレブンには冷凍のスムージーミックスがあり、店内にミキサーが置いてあります。冷凍部分から1つを取り出して混ぜるだけです。パイナップルとケール、その他のおいしい飲み物が入った緑色の飲み物があります。一日の始まりに一杯飲めば、ここの素敵なビデを実際に楽しむことができるでしょう。

ヒントをありがとう。前回、ほとんどの食事に野菜があまり含まれていないことに本当にショックを受けました。私の母国のレストランでも、IMOでは皿に十分な量の野菜が載っていませんが、日本ではそれがはるかに少ないです。

キャベツの千切り以外は。キャベツの千切りがたっぷり

それは注文する料理の種類によって異なります。やよい軒に行って、そこで野菜を使った料理を注文すれば、探しているものが見つかります。また、食料品店（またはコンビニ）でコーラ プラス + と枝豆を購入することも、食物繊維の摂取に役立ちます。

待って、はぁ？コーラ+食物繊維？

そうだ！水溶性食物繊維の源となるデxxxトリンを使用しています。

ありがとう

素敵なスーパーマーケットに行って、新鮮な果物を買ってみましょう！ とても簡単です。

日本での休暇中に果物を食べられない人がいると言うのは、私には本当に理解できません。最初の朝、私たちはいつもホテルの部屋用の果物を買いに行きます。

そう、日本は最も高級な果物のいくつかで知られています…日常的に食べられる素晴らしい果物がたくさんあります！

とても高価な果物。品質と見た目を優先するため、生産中に多くのものが廃棄されます

新鮮なものについてはわかりません…または良いものさえあります。ここの果物は中価格以下で、あまりにも高価です。 😭

日本のサブチャンネルで日本について現実的なことを言うことは許されていません。その話は禁止されます。

まさか、どこのスーパーに行っても、旬の国産果物が豊富に揃っていたのです。どちらも美味しくてリーズナブル。高価な果物は丁寧に包装されており、見た目も完璧なので、毎日の食料ではなく、贈り物や特別な機会に向けられています。

私はここに住んでいますが、これはまったく真実ではありません

果物に対する見方は、どこの出身かによって異なります。あなたが東南アジア出身なら、そうです、日本の果物は、特に価格の点で、あなたが故郷で慣れ親しんでいるものと比較すると、かなり平凡に見えるでしょう。

私はカリフォルニア出身ですが、東京にいるといつも、その季節やその県に固有ではない農産物の多くがいかに中途半端なものであるかということにいつも気づきます。

ジャップって思った。果物の価格は、kgあたりではなく1個あたりであることに気づくまでは妥当でした。

間違った場所で買い物をしています。

これは真実ではありません。私はここに住んでいますが、アメリカやヨーロッパのほとんどの場所と比べて、農産物はひどいです

つまり、毎食レストランで食事をしたくなる誘惑はわかりますが、通常、旅行中は軽食が必要になるたびに何かを買わないようにしていますし、食料品店を探索するのも好きです。野菜は良いおやつになります。

実際、健康的なものが食べたい午前 3 時にセブンイレブンのスムージーを飲むと、また違った効果が得られます。スーパーではそれができない

彼らはまったく健康ではありません。一晩解凍して朝食に使います。しかし、果物は甘い物質で覆われていました。日本本土の果物は希少で高価でした。

リンゴのような基本的な果物に400円も支払うローンを組むつもりはありません。

私はホテルの朝食で食べています。  ここ数日、サツマイモがとても多かったです。

残念なことに、今週はトラックの荷台で石焼き芋を売っている人にまだ出会っていません。  （最高です。彼がその曲を歌っていたらボーナスポイントです。）

焼き芋の自動販売機の前を通ったところです（笑）

歌が大好きです!!

外食するときはとにかく野菜を注文してください！ ラーメン屋でも野菜をサイドメニューとして注文できます。 ほうれん草を食べるのが大好きでした。

または、調理した野菜と野菜の漬物が必ず付いてくるセットメニュー（定食）を入手してください。

しかし、他の人が言ったように、私が食べた最高の野菜のいくつかは朝食ビュッフェで食べました。

そしてデパートの地下に行き、フードコートや食料品店で最高の食べ物を手に入れましょう。

彼らはそれを静かに保ちますが、これらのスムージーは機械の中で甘いシロップでいっぱいにポンプで汲み上げられます。もちろん、本物のフルーツも入っていますが、ただのフルーツではないので、それを探しているのであれば、生のフルーツや冷凍フルーツを買うか、他の人が提案したようにスーパーマーケットに行く方が良いでしょう。

711のほとんどには乳製品も加えられています。なんと！

実際に？次回そこに行くときは、マシンに細心の注意を払わなければなりません。ちょっと残念ですが、重要なのは、ブレンドする前にカップの中に何が入っているか確認できるということです。

成分リストはカップ自体に記載されており、マシンに追加されるシロップの成分が記載されています。そのため、フレーバーをただ機械に入れて混ぜることはできません。バーコードをスキャンして、どのシロップを追加するかを認識する必要があります。彼らはそれを「ただの果物」として宣伝しているので、かなり卑劣ですが、実際はそうではありません。 :/

スムージーは美味しいと思いましたが、ちょっと量が少ないです！あまり満腹にはなりませんでした。旅行で東京エリアにいる場合は、近くに東京ジュースの店舗があるかどうか確認することを強くお勧めします。六本木に滞在中に見つけたので、命の恩人でした。私は果物と野菜が大好きな人間なので、この旅行は通常の摂取量を満たすのが少し大変でしたが、この場所は素晴らしかったです。実際のフレッシュジュース/スムージー/アサイーボウルなど。日本の価格設定からすると決して安くはありません。それは、あなたが私のようなカリフォルニア人であれば、あなたが期待するものとほぼ同じです。その店のほかに、私のパートナーと私は、18日間の滞在中にhttps://imgur.com/XqPEMHMを約50杯飲みました。ファミリーマートでしか見つけられませんでしたが、美味しくて安くて欲しかったです!!果肉たっぷりのずっしりとしたオレンジがそのままボトルに入っています。強くお勧めします！

*状況に合わせて編集*

7/11 フローズン スムージー ミックスはとても簡単で、マシンで 1 分もかかりません。

200円～300円くらいで買える果汁入りのドリンク（マンゴー、フルーツ、野菜など）もおすすめです。

本当に良いですよ！

私もそれを持っていましたが、あなたが言うように、トイレに行くときは自信を持って顔が赤くなるように感じました。

トマトや野菜のジュースも、いざというときにぴったりです。毎日の野菜としては使いませんが、旅行中は何もないよりはマシです。カゴメが作っていると思います

すべてのスーパーマーケットにこれがあるわけではありませんが、私はスーパーマーケットに立ち寄って、調理済みのサツマイモを買うのが好きです。食物繊維が豊富で、調理法によってとても美味しくなります。店先に置いてあることが多いです。

これも一つの解決策だと思います。

しかし、ほとんどどこでも定食を注文すれば、野菜をたっぷり摂ることができます。

居酒屋からデニーズまで、賢く注文すれば健康的な食べ物がたくさんあります。

また、スーパーマーケットで果物を購入してください。

食堂や定食屋で野菜を見つけるのがうまくいきました。そういった場所を試してみてください

砂糖がたっぷり入っています。一番いいところは？カロリー表には砂糖がほとんど含まれていません。砂糖は実際のスムージーマシンによって追加されます。

自分を騙さないでください。

食料品店に行ってエアビーアンドビー用のものを買ってきたところです…見てみると、それほど難しいことではありません

セブンイレブンでは、すぐに食べられる小さなパックに入った果物 (私はリンゴがおすすめです) を販売していたり​​、すぐに食べられるサラダと一緒に売られていることはご存知でしょう。桃、バナナ、オレンジなどもあります。

私は通常、朝食用にサラダと切ったリンゴを買います。

そして、焼き芋の季節がやってきました！おいしいローストサツマイモを食料品店で買うか、オーブンを後ろに積んで走り回る小さなトラックから買うのがさらに良いでしょう。

食物繊維がおいしい！

私は毎晩711に行って、豆腐とサラダのミックスを大量に買いました。彼らは本当においしい豆腐/海藻のマリネと、ピーナッツソースのような味のものでマリネしたブロッコリーを持っていました！それらが入手可能で、どれほど安かったかが懐かしいです。

アメリカのセブンイレブンにコンビニ食品を導入するということは、スムージーマシンを導入することを心から願っています。彼らはとても楽しくて健康的でした！

ホテルの朝食には通常フルーツが含まれることにも同意します。アメリカと比べて、彼らの果物はちょっと魅力的だと思いました…ブドウが巨大だったように（笑）！

これらのスムージーマシンが甘いシロップを送り込んでいることについては、彼らはかなり黙っているので、宣伝され、一般的に理解されているような単なる果物ではありません。

もしかしたら私は頭が悪いのか、味覚が変わっているのかもしれないけど、普通の食事で野菜は十分すぎるほど摂れているような気がしたのかな？私は果物やフルーツをあまり食べたい方ではないのですが…。

セロリやニンジンなどが入ったベジカップもいくつかあります。

果物を扱う食料品店。 日本では果物は高価な傾向にありますが、高級旅館は概して風味が良く、ジューシーであることが多いです。

多くの食料品店やコンビニエンスストアがサラダや焼き野菜を販売しています。 昨日のAirbnbでの朝食は和牛ステーキとコブサラダでした。

中華料理、韓国料理、ビーガン料理のレストランに行く。

野菜料理はほとんどどこのレストランでも食べられます

野菜料理があるように見えますが、実際には豚肉も含まれていることが非常に多いことがわかりました。

ほとんどの食事セットには野菜のおかずが付いていますか？

コンビニでは100円のサラダバッグや35円のサラダドレッシングも買えます！さっそく開けて、残りのコンビニフードと一緒に食べてみました！

コンビニではなくスーパーに行くだけです。ちょっと探せば周りにたくさんありますよ。 Google マップ アプリでは、コンビニエンス ボタンの代わりに食料品ボタンをクリックするだけで完了です

闘争とは具体的に何ですか？食料品は食料品店で販売されています。ラーメンを食べたりテイクアウトしたりする場合、在庫の有無は関係ありません。

ここを理解するのを手伝ってください。

これは私が受け取った最も有益なアドバイスであり、最初の旅行中に広めました

旅行で得た役に立ちそうなこと

ホテルの朝食ビュッフェがあればチェックしてください。季節のフルーツも用意されています。

駅やショッピングモールのフードコートのショップ – フルーツカップ、スムージー、その他の健康的なグリーンオプションを販売するオーガニック食料品やミニストアはほとんど見つかりませんでした

毎日1個ずつ食べていました！簡単、安い、食物繊維とビタミンがたっぷり。また、低カロリーなので、昼食と夕食に何を食べるかを考える必要がありませんでした。

低カロリーではありません。スムージーマシンを使うと、とんでもない量の砂糖が加えられます。そうやって彼らは「低カロリー」ステッカーを貼られて逃げ出すのです。

これが私の一番のお気に入りでした！

素晴らしいヒントです！

そうですね、日本にいる間、私の子供は少なくとも1日に1回は食べていました

オーストラリアにもそれがあるよ

私は彼らがサツマイモを使ってあらゆるものを作る方法が大好きです（特に旬の時期）。 711では、スイートポテトアイスクリーム（スティック状に凍らせたもの）やスイートポテトラテ（実際にはとてもおいしい）もあります。この季節にたくさん作られるのは、サツマイモと栗の2種類。ビタミンを入手先（果物、野菜、錠剤を買う以外）から摂取する場合は、飲み物の冷蔵庫をチェックしてください（日本語があまり上手ではない場合は、有料で携帯電話を使って通訳します）。通常、冷蔵庫には大きな冷蔵庫があります。さまざまな健康、トレーニング、プロバイオティクス、その他のドリンクのセレクション。また、フルーツジュースや野菜ジュースをベースにした飲み物の多く（すべてではありません）が、余分な砂糖、化学物質、その他のくだらないものをすべて含まず、彼らが言うとおりであることがわかります。日本タイプのエナジードリンクの一部（これもすべてではありませんが、通常は小さなガラス瓶に入ったもの）は、タウリン、カフェイン、食後のスプーン一杯などの化学物質ではなく、ビタミンC、Bなどを介してエネルギーを高めるように設計されています。スプーン一杯の砂糖を加えます。

私はカゴメジュースの箱と野菜一日の箱を毎日飲んでいます。スーパーで1個80～90円！

ローソンには個包装のバナナがあります。

本当に人が集まらない、どの懐石料理にも野菜が入っているし、どの居酒屋にもたくさんの野菜料理があり、どの焼肉、焼き鳥、天ぷらにもたくさんの選択肢があり、どこにでも果物がある。非常に多くの人が、標準的な肉と野菜2品（老人）、そしてすべてがビーガン（若者）である母国とは違う場所にいるようで、ReISNoVeGを目指しています。

目を開いて適応力を身につけてください。ここは家ではありません。

それは、多くの西洋人の野菜に対するイメージが、ドレッシングのふりをしたスロップで覆われた葉物野菜であるからだと思います。それに加えて、私たちは生まれたときから、1日に何回も野菜を食べる必要があるという考えを頭に叩き込まれてきました。

カンザス州から来たウィーブが日本に来て、どの皿にも「ランチドレッシングのかかったレタス」が載っていないのを目にすると、すぐに野菜がどこにあるのか自問し、その食事は不健康なものだと考えます。